Todos los días usted tiene una opción, y lo que haces con esa opción es lo que más importa. La vida está llena de opciones, y lo que hacemos de ellas determina toda su experiencia. A veces puede nadar contra la corriente, y otras veces puede ir con la corriente. Reconociendo que el resultado de su vida es un producto de sus decisiones es lo que aceptar la responsabilidad personal se trata. Cualquier tormenta que pueda venir su manera como el capitán de un barco, ya que después de todo, aguas tranquilas nunca hicieron un marino hábil.
Dos filosofías diferentes sobre cómo nuestras vidas son en forma de
Es el locus de control interno o externo ? En el "Manual de la Sociología de la Salud Mental," profesores de sociología Catherine E. Ross y John Mirowsky describen cómo algunas personas "atribuyen los eventos y sus condiciones de vida a sus propias acciones, mientras que otros creen que sus vidas son moldeadas Probabilidad vs. Elección:? ¿Cuál es su filosofía personal ¿Cuáles son que el autor de su destino? La responsabilidad es una contracción de las palabras "respuesta" y "capacidad". En otras palabras, su capacidad para responder a su entorno. Saltar Downing, autor de "En Curso: Estrategias para la creación de éxito en la universidad y en la vida", define la responsabilidad como "la capacidad de responder con sabiduría en cada tenedor en la carretera, las opciones que se mueve cada vez más cerca de sus resultados y experiencias deseadas. Lo contrario está esperando pasivamente a su destino que será determinado por suerte o de otros poderosos. "
Usted puede optar por ser el creador de su propio destino, la búsqueda de soluciones, tomar medidas y probar algo nuevo cuando se le solicite con cualquier estímulo de su entorno . O puede optar por ser la víctima de su mundo, culpar, quejarse y encontrar excusas para sus opciones cuando se le solicite con un estímulo de su entorno. La primera ayuda que logra sus objetivos y acepta la responsabilidad, mientras que el segundo rara vez le ayuda a lograr tampoco.
Cuando la culpa y la culpa surgen, reconocen que son formas de evadir las dificultades para hacer frente a un problema. Si usted se encuentra buscando a culpar a otros o usted mismo, tenga en cuenta pensando en términos de aceptación en lugar de juicio. Es una distinción muy simple, pero es de gran alcance, ya que puede ayudarle a recuperar sus patrones de respuesta condicionada. Concedido usted tiene su manera de ver las cosas, pero a veces es posible que se olvide que usted está tomando decisiones y esas decisiones tienen consecuencias que afectan profundamente sus relaciones y su perspectiva de la vida.
Un ejemplo de cómo proactiva responsabilidad personal puede ayudar a evitar problemas
Si hay posibilidades de lluvia, llevar un paraguas. En este día y edad que elegimos para proporcionar montañas de datos e información en línea acerca de nosotros mismos. En "Ley de la práctica de hoy," Avery se analizan en blanco cómo las empresas de tecnología como Google y Facebook "cumplir con sus respectivas misiones ayudando a las personas a responder todo tipo de preguntas y mantenerse en contacto con amigos y familiares." Sin embargo, el producto de algunas misiones nobles puede invitar innobles misiones de otros. Al igual que la accesibilidad y la apertura de la información puede conducir a avances en la era de la información, sino que también puede conducir al mal uso de la información que usted proporciona, por ejemplo, para participar en el robo de identidad o fraude.
Estás capaz de tomar algunas medidas básicas para aceptar la responsabilidad y protegerse para evitar encontrarse en situaciones como estas. Por ejemplo, se puede optar por no revelar información personal, proteger sus cuentas con las medidas de seguridad adecuadas - como cambiar con frecuencia las contraseñas y el uso de caracteres complejos - y notificar a la parte apropiada si el incumplimiento se produce por lo que la entidad pueda tomar las medidas necesarias para remediarlo . En seguridad, así como otras áreas de su vida, aceptando la responsabilidad vale la pena.
Los beneficios psicológicos de tener una opción
Cuando llegue el tren, va a conseguir en él o va a pasar por usted? En comparación con la creencia de que los resultados se determinan por las fuerzas externas a uno mismo (también conocido como el determinismo), Ross & amp; Mirowsky discutir que si usted cree que su locus de control se encuentra internamente, que la creencia que vincula a los bajos niveles de angustia psicológica. Por el contrario, si usted cree que su locus de control es externo, esa creencia se asocia con mayores niveles de angustia psicológica
Jennifer Hamady expresó de esta manera en. "Psychology Today:" "Al alejarnos de nuestro propio papel potencial en problemas , también descartamos la posibilidad de que nuestro lugar en las soluciones, así como la alegría y la afinidad que provienen de la resolución de problemas juntos de manera efectiva. "en consecuencia, la posesión de sus opciones y aceptar la responsabilidad aumenta su autoestima y provoca emociones positivas de empoderamiento.
Recuerde que el crecimiento es un proceso, no un evento. Sea paciente y compasivo con usted mismo a medida que navega hacia la aceptación de la responsabilidad.