La mayoría de las personas que toman antidepresivos para la depresión no obtener alivio. ¿Por qué? Debido a que la causa de la depresión se ha simplificado en exceso, y los fármacos diseñados para tratar que apunta al blanco equivocado, de acuerdo con un nuevo estudio que aparece para derribar algunas creencias muy arraigadas sobre la depresión.
Uno de ellos es que los eventos estresantes de la vida son una de las principales causas de la depresión. La otra es que un desequilibrio en los neurotransmisores en el cerebro desencadena los síntomas depresivos.
Estas creencias fueron la base de los fármacos actualmente utilizados para tratar la depresión, y parece que tanto pueden ser incorrectos.
antidepresivos actuales tienen como objetivo aumentar los neurotransmisores en base a la explicación molecular popular de la depresión, que es que es el resultado de la disminución de los niveles de los neurotransmisores serotonina, noradrenalina y dopamina.
la nueva investigación encontró fuertes indicios de que la depresión comienza en realidad más en la cadena de eventos en el cerebro. En esencia, los medicamentos se han centrado en el efecto, no la causa.
Los investigadores también encontraron evidencia molecular de gran alcance que anula el dogma tradicional de que el estrés es generalmente una de las principales causas de la depresión. La nueva investigación revela que casi no hay solapamiento entre los genes relacionados con el estrés y los genes relacionados con la depresión
Los investigadores revelaron que los antidepresivos no son el tratamiento de la depresión.; que están tratando de estrés. Comentarios del Dr. Mercola:
Dos conclusiones principales fueron revelados en la conferencia Neurociencia y hellip 2009; hallazgos que indicaban que más razones por las que los antidepresivos no funcionan por más de la mitad de las personas que los toman
La investigación, de la Escuela Feinberg de la Universidad Northwestern de Medicina, que se encuentra:.
el estrés crónico no causa los mismos cambios moleculares que la depresión hace, pero la mayoría de los antidepresivos se basan en la hipótesis de que el estrés causa depresión. La hipótesis no es válida, lo que significa que los fármacos son prácticamente inútiles.
Un desequilibrio en los neurotransmisores en el cerebro puede no provocar síntomas depresivos, siempre se ha pensado. En lugar de ello, los eventos bioquímicos que conducen a la depresión parecen comenzar en el desarrollo y funcionamiento de las neuronas. Esto significa que los antidepresivos se centran en el
efecto de la depresión, y completamente pierda la causa y hellip; otra razón por la que son tan ineficaces para la mayoría de la gente.
Por desgracia, el investigador principal, tiene la esperanza de que la investigación y ldquo; abrir nuevas vías para desarrollar nuevos antidepresivos, y rdquo; cuando en realidad una solución de fármaco no es la respuesta a ayudar a las personas con depresión.
¿Por qué los antidepresivos no resolverá su depresión
Cada año 230 millones de prescripciones de antidepresivos están llenos, por lo que una de las drogas en los Estados Unidos más prescritos. A pesar de todos estos fármacos de venta con receta están adoptando, más de uno de cada 20 estadounidenses están deprimidos, de acuerdo con las más recientes estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
De ellos, el 80 por ciento dicen que tienen algún nivel de deterioro funcional, y el 27 por ciento dice que es extremadamente difícil de hacer las tareas cotidianas como el trabajo, hacer las cosas en casa o llevarse bien con los demás a causa de su condición.
Entonces, ¿por qué tanta gente siente tan baja, a pesar de que los antidepresivos - el supuesto y ldquo; curación y rdquo; para la depresión - son tan ampliamente disponible
Por desgracia, el paradigma convencional y rsquo médica; s y ldquo; respuesta y rdquo;? para la depresión ya no funciona mejor que las pastillas de azúcar. Algunos estudios incluso han encontrado que las píldoras de azúcar pueden producir
mejor
resultados que los antidepresivos.
A pesar de meta-análisis de ensayos clínicos publicados indican que el 75 por ciento de la respuesta a los antidepresivos puede ser duplicada por el placebo!
wouldn''t tan malo si los antidepresivos eran inofensivas pastillas de azúcar, en ocasiones muestran un beneficio simplemente porque la persona cree que van a trabajar. Pero están lejos de él y en su lugar a menudo vienen con muchos efectos secundarios graves, tales como:
Un aumento del riesgo de la diabetes
Una negativa efecto sobre el sistema inmunológico
un aumento del riesgo de suicidio y comportamiento violento
la depresión puede ser una enfermedad terminal, por lo que tomar un medicamento que lo hará más probable es que no aliviar sus síntomas y de hecho puede aumentar su riesgo de quitarse la vida, ciertamente no parece ser una opción muy racional.
Cómo detectar la depresión en sí mismo o amado Uno de
la depresión, o más exactamente, sin reparar emocional cortocircuitos, puede devastar totalmente su salud. En mi opinión, que puede causar mucho más profundas consecuencias negativas para la salud que todos los alimentos desnaturalizados y las toxinas se expone a.
Desafortunadamente, alrededor de dos tercios de las personas con depresión no son diagnosticados, lo cual puede ser un problema de salud importante riesgo. También es un triste testimonio de la astucia clínica de la mayoría de los médicos.
Las pistas de diagnóstico establecidos en este artículo pasado están diciendo a los indicadores que usted o un ser querido podría estar sufriendo de esta enfermedad, así que por favor revisarlos ahora.
La depresión es mucho más que sentirse triste de vez en cuando. Un conjunto de criterios diagnósticos utilizados comúnmente para evaluar la depresión que se conoce como "SIGECAPS, & rdquo;. Que significa el sueño, el interés, la culpa, la energía, la concentración, el apetito, psicomotriz, y el suicidio
Si cuatro o más de estos artículos son una preocupación, indica que la depresión mayor. Sin embargo, otros criterios, como la observación de los síntomas que no sean sólo el cambio del estado de ánimo y la obtención de información de apoyo de miembros de la familia, es importante.
Además, si usted ha estado deprimido durante dos semanas o más, y han perdido el interés en actividades que antes disfrutaba, I & rsquo; d animo a considerar las siguientes opciones de tratamiento para curar la depresión, y no usar drogas potencialmente peligrosas como su primera opción
Si antidepresivos. don & rsquo; t trabajo, ¿cómo se verá
Hay cinco estrategias principales que son muy importantes para cualquier persona depresión frente Estos pasos no tienen nada, pero positivo, y ldquo;?. efectos secundarios & rdquo;. y en general son muy barato de implementar
1. Abrazo técnicas para ayudar a manejar sus emociones
la depresión es una enfermedad muy grave. Sin embargo, no es a & ldquo;. La enfermedad y rdquo; Por el contrario, y rsquo; s una señal de que su cuerpo y su vida están fuera de equilibrio
Esto es importante recordar, porque tan pronto como se empieza a ver la depresión como y ldquo;. Enfermedad, y rdquo; cree que necesita tomar un medicamento para fijarlo. En realidad, todo lo que necesita hacer es devolver el equilibrio a su vida, y una de las principales formas para hacer esto es abordar las emociones negativas.
Mi método favorito de alivio emocional es Técnica de Liberación Emocional (EFT), una forma de acupresión psicológica que se puede aprender a hacerlo usted mismo.
Sin embargo, si usted tiene depresión o estrés grave que sería mejor consultar con un profesional de salud mental que también es un practicante de EFT para guiarlo.
Hay otros métodos de control del estrés por ahí también, como la meditación, el diario, ejercicios de respiración, yoga, o simplemente para compartir sus sentimientos con un amigo cercano. Lo ideal es elegir el método que se siente mejor para usted, o combinar varios métodos y girarlas.
2. El ejercicio regularmente
El ejercicio regular es uno de los ldquo; armas secretas & rdquo; a la superación de la depresión. Funciona tan bien porque ayuda a normalizar la resistencia a la insulina mientras aumenta y ldquo; sentirse bien y rdquo; hormonas en el cerebro
Como el Dr. James S. Gordon, MD, un experto de renombre mundial en el uso de la medicina mente-cuerpo para curar la depresión, dijo:
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& ldquo; Lo nos y rsquo; re encontrar en la investigación sobre el ejercicio físico es, el ejercicio físico es al menos tan bueno como los antidepresivos para ayudar a las personas que están deprimidas y hellip; ejercicio físico cambia el nivel de serotonina en el cerebro.
Cambia, aumenta sus niveles de "sentirse bien" las hormonas, las endorfinas. Y también - y estos son los estudios sorprendentes - que puede aumentar el número de células en el cerebro, en la región del cerebro, llamada hipocampo
Estos estudios han sido en primer lugar. hecho en animales, y que y rsquo; s muy importante porque a veces en la depresión, hay menos de esas células en el hipocampo, pero en realidad se puede cambiar su cerebro con el ejercicio. Por lo tanto, y rsquo; s tiene que ser parte de todo el mundo y rsquo; s del tratamiento, todo el mundo y rsquo; s del plan y rdquo;.
Sí, el ejercicio regular, adecuada intensa es una necesidad para la mayoría de las personas que sufren de depresión, y puede recorrer un largo camino para mejorar su estado de ánimo.
Si usted y rsquo; re no está seguro de cómo utilizar el ejercicio como una droga, incluyendo la variedad correcta, la intensidad y frecuencia, por favor revise mi página de Ejercicio para más recomendaciones detalladas y directrices sobre la manera de incorporar en su la vida.
3. Coma una dieta saludable
Otro factor que no puede pasarse por alto es su dieta. Los alimentos tienen un gran impacto en su estado de ánimo y la capacidad de hacer frente y ser feliz, y comer alimentos integrales como se describe en mi plan de nutrición apoyará mejor su salud mental.
Evitar el azúcar y los granos ayudará a normalizar su insulina y los niveles de leptina, que es otra herramienta poderosa para hacer frente a la depresión.
4. Soporte óptimo del cerebro Funcionamiento con grasas omega-3
También recomiendo que complementa su dieta con una alta calidad, basada en los animales grasa omega-3, como el aceite de krill. Este puede ser el nutriente más importante para combatir la depresión.
5. Obtener un montón de sol
¿Has notado lo bien que se puede sentir a pasar tiempo al aire libre en un día soleado? Pues bien, resulta que conseguir la exposición solar segura, lo que permite que el cuerpo produzca vitamina D, es ideal para su estado de ánimo.
Un estudio incluso encontró que las personas con los niveles más bajos de vitamina D eran 11 veces más propensos a estar deprimidos que los que recibieron dosis saludables
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Así se puede añadir la optimización de sus niveles de vitamina D, ya sea por la exposición al sol, una cama de bronceado segura o tomar un suplemento de alta calidad de la vitamina D, a la lista de los combatientes de la depresión .
Recuerde, si no se trata la depresión puede tener un impacto devastador en casi todos los aspectos de su vida. Así que por favor utilice los cinco tratamientos naturales que sugiero arriba, pero lo ideal es hacerlo con la guía de un profesional del cuidado de la salud natural con conocimientos que le puede apoyar en su camino hacia la recuperación.