Hay muchas personas que guardan rencor por las cosas que habían tenido lugar hace décadas. Llevan que el equipaje adicional con ellos por un tiempo muy largo, y en la mayoría de los casos las emociones feas pueden durar toda la vida. Esto se debe a que estas personas no son capaces de dejar de lado su ira hacia la persona que los había hecho mal en el pasado, a pesar de los esfuerzos rigurosos y un fuerte deseo de olvidar esos recuerdos.
Por lo general, las personas se aferran a los rencores de mala gana y deseo dejar de sentir de esa manera por alguien y empezar nueva
. Así que, ¿por qué aferrarse a rencores?
Es sorprendente que no importa lo doloroso que es aferrarse a los malos recuerdos, algunas personas can & rsquo; t dejarlos ir y dejar que sus heridas se secan. Por lo tanto, lo que los mantiene tan atascados? Rencores llevan una identidad con ellos. Nos permiten saber que somos una persona que estaba `agraviado y rsquo ;. A pesar de su maldad, existe una especie de fuerza en esta identidad. Es esta la ira y el victimismo que se convierte en el proveedor de solidez en nosotros. Por lo tanto, cuando se trata de dejar de lado el rencor, que significa dejar ir de la identidad de ser el `rsquo agraviado y; uno y con ella va la fuerza, el propósito y la simpatía.
Perder el exceso de equipaje
El problema fundamental de llevar exceso de equipaje de un resentimiento es que se no sirve para nada. Tampoco hacen sentir mejor ni se cure la herida. A pesar del hecho de que usted se convierte en un orgulloso propietario de un resentimiento, que siempre va a terminar renunciando a su tranquilidad y comodidad. La mayoría de nosotros pensamos que la mejor manera de dejar de lado el rencor es el perdón. Pero la forma más fácil de llegar es en realidad a través del amor propio. Cuando amas a ti mismo lo suficiente el dolor y el sufrimiento causados por un resentimiento finalmente fundirse. Su corazón, que contiene el rencor es exactamente el mismo lugar donde se encontraría el antídoto para este dolor. Para olvidar el rencor, debe cambiar su enfoque desde el que ha hecho mal 'y rsquo; tú. Al volver a centrar su atención, se encuentra la falta bondad y la compasión
Imagen cortesía:. Getty Images
Más información sobre la salud mental
.