Tensión en el trabajo se está convirtiendo en una condición muy común entre muchos trabajadores en el entorno empresarial de hoy. Estamos trabajando más horas y el desarrollo de la tecnología nos ha permitido producir más información 24 horas al día. Estos combinado con mayores cargas de trabajo y otros compromisos están conduciendo a más personas están estresados.
Estrés en el trabajo está llegando a un nivel en el que se está convirtiendo en un problema grave para muchos empleadores. El ausentismo debido a problemas relacionados con el estrés está costando muchas industrias millones de días de trabajo perdidos y la producción. Sin embargo, muchas organizaciones no tienen el problema del estrés lo suficientemente en serio. Muchos lo consideran como queja o una falta de compromiso.
Hay muchos factores que causan estrés, como el cambio organizacional, nuevos procesos, trabajar con personas con diferentes enfoques y en conflicto con la que trabajar.
Hay muchos síntomas de estrés que pueden ir desde la agresión, depresión, trastornos del sueño, cansancio, presión arterial alta y dolores de cabeza. Esta lista no es exhaustiva, ya que hay muchos más síntomas físicos y emocionales del estrés.
Si usted está bajo estrés en el trabajo, entonces debe acercarse a su gerente o supervisor y discutir el tema. Si el gestor es de apoyo que estarán encantados de escuchar a su problema y discutir ciertas opciones para encontrar una solución. Algunas organizaciones tienen cursos de manejo del estrés para ayudar a los empleados a superar su estrés. Estos pueden incluir técnicas de relajación y la construcción de su confianza interior para hacer frente y manejar el estrés de manera más eficaz. Sin embargo, si el estrés es causado dentro de la fuerza de trabajo debido a la consecuencia de una mala gestión, mala toma de decisiones y la política de negocios a continuación, cursos de manejo del estrés no resolverán el problema.
Las organizaciones exitosas son plenamente conscientes de que el estrés puede afectar negativamente a la productividad y la moral de los empleados. Si la raíz del problema tiene que ver con los procesos de negocio o la falta de personal cualificado a continuación, las empresas de éxito se centrarán en los problemas de raíz y no perder el tiempo tratar los síntomas.
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