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Psicoterapia implica someterse a las reuniones o sesiones regulares con un psicoterapeuta que está capacitado para escuchar a usted de una manera empática que no juzga y que puede ayudar a dar sentido a sus pensamientos y sentimientos con el fin de llegar a un entendimiento de cuáles son los problemas y cómo pueden ser tratados de una manera más constructiva y positiva. No tiene que ser confundida con la psiquiatría a pesar de que algunos psicoterapeutas pueden tener formación psiquiátrica. Psicoterapeutas suelen ser entrenados en otra disciplina que puede ser la psiquiatría, enfermería, psicología o trabajo social, entre otros, y se han sometido a algún tipo de formación avanzada en orientación psicológica y técnicas.No un debate en curso acerca de la diferencia entre el asesoramiento y la psicoterapia con hay una definición clara entre los dos. En un nivel simple, alguien puede necesitar asesoramiento para ayudarles a lidiar con una crisis o situación particular en sus vidas, como el divorcio, la redundancia, o cualquier otro evento traumático. El asesoramiento puede ayudar a una persona a sentirse mejor y más positiva, se puede mejorar la confianza y ayudar a una persona a recuperar el control de sus vidas. Psicoterapia por el contrario puede ayudar a las personas para hacer frente a los problemas psicológicos que pueden haber desarrollado a lo largo de un período de tiempo o que requieran de algún tipo de ayuda especializada. Como se puede ver, hay una gran cantidad de superposición entre them.So qué tipo de problemas puede psicoterapia ayuda? Básicamente, cualquier cosa que está causando angustia emocional o psicológico. Por ejemplo: * ansiedad y el estrés * ataques de pánico * Depresión * Problemas de pareja * Dificultades en el trabajo * Trastornos de la alimentación * El alcohol y el abuso de drogas * La exclusión social * Los problemas relacionados con la sexualidad * trastorno de estrés postraumático * Trastornos de la personalidad * victimización y abuso * Fobias * trastornos obsesivo-compulsivos * post Natal depressionHow Cómo puedo obtener referidos para la psicoterapia? se podría empezar por hablar con su médico ya que él o ella será capaz de aconsejarle sobre el mejor curso de acción para usted y sus circunstancias particulares o puede preferir a buscar a un terapeuta adecuado a sí mismo en un basis.Current privada directrices NICE recomiendan que cuando alguien está sufriendo de un problema de salud mental que se debe ofrecer alguna forma de terapia antes de recurrir a las drogas. En el pasado, esto no siempre ha sido posible debido a la falta general de los terapeutas en algunas áreas para que los médicos a menudo se quedan con pocas opciones aparte de prescribir medicación. Sin embargo, el NHS en el Reino Unido tiene previsto aumentar el número de terapeutas con el fin de hacer que las terapias habladas más disponibles en el NHS. En efecto, a la luz de los recientes informes de que el Prozac y otros ISRS son efectivos para algunos tipos de depresión, en el futuro, la psicoterapia se convertirá probablemente en una de las primeras opciones en cualquier plan de tratamiento para la depresión leve a moderada, así como otros tipos de mentales problems.What la salud son los diferentes tipos de psicoterapia disponibles? Hay muchos tipos diferentes de psicoterapia disponibles, por lo que encontrar el adecuado para usted puede ser difícil si usted no sabe lo que significa cada opción. A grandes rasgos, algunos de los enfoques más comunes incluyen la terapia de comportamiento cognitivo, psicoterapia psicoanalítica y el grupo therapy.Cognitive Comportamiento TherapyCognitive terapia conductual o TCC, ya que se refiere a veces tiene como objetivo cambiar los patrones de conducta negativos o formas de pensar que pueden ser muy destructivas en formas más positivas de pensar con el fin de lograr un cambio en la forma en que un individuo percibe a sí mismos, los que les rodean y el mundo en general. Al hablar con un comportamiento terapeuta cognitivo acerca de cómo se siente sobre sí mismo, su entorno y las personas a su alrededor y explorar cómo la manera de pensar influye en su comportamiento, nuevas formas de sobrevivir y hacer frente a situaciones pueden ser de tipo identified.Psychoanalytic psychotherapyThis de la terapia es el objetivo de llegar a las causas subyacentes de los problemas psicológicos o malestar experimentado por un individuo, que a menudo subconsciente en la naturaleza. Mediante la comprensión de las causas, entonces es posible llegar a un nuevo nivel de conciencia para que el individuo pueda alterar sus patrones de pensamiento y comportamiento y recuperar el sentido de la gente wellbeing.Group therapySometimes que están sufriendo de problemas y cuestiones similares pueden beneficiarse de las sesiones de terapia de grupo . La principal ventaja aquí es que la terapia de grupo sometido a alguien no se siente solo, que tienen el apoyo de los demás miembros del grupo que son capaces de entender lo que cada persona está pasando, que puede ser un paso positivo hacia adelante para convertirse en bien de nuevo.