Introducción:
Si usted está cerca de alguien que está luchando la imagen corporal, trastornos de la alimentación, o un trastorno de la alimentación diagnosticado, es posible que a menudo siente que está caminando sobre cáscaras de huevo, siempre con el miedo de decir algo que puede molestar a su ser querido. Incluso un simple cumplido como "Te ves muy bien!", Puede provocar lágrimas. Esta reacción es inexplicable a alguien que no sufre de estos problemas, que pueden hacer que interactúan con su ser querido cargada y tensa, donde una vez que la relación era agradable y fácil
Cómo ayudar:.
Usted puede preguntarse qué decir a la persona sin que se enfade, especialmente si esta persona está bajo estrés de la escuela, el trabajo o las relaciones personales. Como alguien que ha sufrido a través de la anorexia y actualmente está en recuperación, lo que puedo ofrecer una visión interna de cómo mi familia me ha apoyado mejor; Sin embargo, me doy cuenta de que mis propias experiencias no pueden abarcar todo paciente trastorno de la alimentación. Con el fin de explicar mejor cómo ayudar a alguien que sufre de un trastorno de la alimentación, he investigado varios sitios web, así en la investigación y populares acerca de los trastornos alimentarios, como el trastorno de la Asociación Nacional de la consumición (NEDA), Asociación Nacional de Anorexia y otros trastornos alimentarios (ANAD ), Algo a pescado, el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), y varios otros institutos confiables, tales como la Universidad de Columbia, de la Clínica Mayo, y el Centro de la anorexia en Sheppard y Pratt.
Si sabe qué comer trastorno está afectando a su ser querido, educarse acerca de eso trastorno de la alimentación puede ser inmensamente útil, tanto para usted como la víctima. Mientras que usted no puede entender completamente cómo un trastorno de la alimentación afecta a alguien personalmente, tener un conocimiento general acerca de los trastornos pueden ayudar a entender los sentimientos y los procesos de pensamiento que ocurren dentro de su ser querido comer. Si él o ella no puede o no hablar sobre el trastorno de la alimentación, su mejor opción de la acción puede ser a la investigación en línea para saber de ambos profesionales médicos y pacientes que han presentado sus propias experiencias personales
Recursos para fanáticos:.
Un gran sitio web que está lleno de información sobre todos los trastornos de la alimentación es el sitio web de la Asociación Nacional de trastornos de la Alimentación, o NEDA. La página web NEDA ofrece información sobre la anorexia (AN) [1], la bulimia (BN) [2], el trastorno por atracón (TA) trastorno [3], y comer no especificado (TANE), la alimentación asother especificado más recientemente conocido y comer trastorno (OSFED) [4]. Estos artículos presentan los síntomas, complicaciones y tratamiento de los trastornos de la alimentación y pueden ayudar a que se familiarice con la enfermedad que padece su ser querido.
NEDA ofrece varios recursos para ayudar a hablar con su ser querido sobre cómo una trastornos de la alimentación está afectando su vida. Si usted es un padre con un niño que lucha con un trastorno alimenticio o problemas de imagen corporal, NEDA ha escrito un largo "herramientas para padres" que cubre los mitos más comunes sobre los trastornos alimenticios, cómo comenzar una discusión con su hijo sobre trastornos de la alimentación, y lo más importante , la forma de ser de apoyo de su ser querido [5] Si bien este conjunto de herramientas es casi 100 páginas, el contenido es muy amplio e informativo
Consejos para fanáticos:..
Sin embargo, si usted es un padre el apoyo a su familia, puede que no tenga el tiempo para leer casi 100 páginas sobre los trastornos alimenticios. para ser franco, yo soy un biólogo en paro, y no me siento que tengo el tiempo para leer a través de tanta información. sin juicio aquí ! Sin embargo, la sección más pertinente y útil del kit de herramientas se titula "Cómo ser de apoyo (p. 12)," e incluye los siguientes consejos [5]:
educar acerca de los comportamientos alimentarios trastorno , así como el aprendizaje de la diferencia entre los mitos con los trastornos alimentarios comunes y los hechos.
Consulte a su ser querido cómo puede ser de apoyo, a continuación, ser abiertos y dispuestos a escuchar su respuesta, y estar preparados para la defensiva si el trastornos de la alimentación sigue siendo un tema incómodo.
sabe que no se puede "salvar" a su ser querido, y la recuperación a menudo requiere ayuda profesional a través de un especialista en trastorno de la alimentación y un dietista, si no el tratamiento dentro de una instalación de tratamiento de trastorno de la alimentación.
Sea paciente y tranquilo con su ser querido, y evitar que él o ella culpa por el trastorno de la alimentación. Si usted siente que está frustrado o molesto, estar dispuestos a alejarse de la conversación con un firme pero amable, "no quiero estar molesto con usted, y necesito un descanso de esta conversación. Voy a consultar con usted más tarde. Te amo. "
Trate de no hacer demandas de la persona con respecto a comida o el peso. Si bien es posible que se sienta enojado por la incapacidad de la persona para ganar o perder peso o comer adecuadamente, amenazas y culpar a no ser de utilidad para su recuperación.
Evite hacer comentarios negativos sobre la forma o el tamaño del cuerpo de cualquier persona, incluido usted mismo. Para la mayoría de las personas que sufren de un trastorno de la alimentación, evitando conversaciones sobre la imagen corporal de alimentos, calorías, peso, y lo mejor es evitarlo, incluso si los comentarios son positivos.
Por último, asegúrese de obtener apoyo para usted. Tener un hijo con un trastorno de la alimentación puede ser un momento de miedo y frustrante, y usted tendrá que cuidar de sí mismo si quiere seguir cuidando a su hijo.
Hablando con su ser querido :
Esta información también se puede utilizar para mantener una discusión con un amigo u otro ser querido seguir sobre un posible trastorno de la alimentación. Si usted es el padre o amigo de alguien que no está abierto acerca de su trastorno de la alimentación o incluso niega tener un problema con la imagen corporal y la alimentación, usted puede preguntarse cómo empezar mejor una conversación abierta a él o ella. NEDA recomienda apartar un tiempo para hablar con la persona en un lugar seguro, tranquilo y privado que es poco probable que cause interrupciones [5]. Este lugar seguro puede ser la habitación de la persona o de una sala de estar cómoda. Teniendo en cuenta la naturaleza de la cuestión que se discute, es posible que desee evitar tener esta conversación en un lugar asociado con los alimentos, como la cocina o un restaurante o café, y sobre todo evitar que la conversación antes o durante una comida.
NEDA también ofrece varios consejos útiles para el comienzo de esta discusión con una persona que se sospecha luchas con un trastorno de la alimentación, describe de la siguiente [5]:
con calma explicar sus preocupaciones acerca de los comportamientos de su hijo sin colocar culpa o intentar confundir a los niños. Simplemente expresar sus preocupaciones diciendo, "Me he dado cuenta que parece ser infeliz últimamente y no se han de comer con la familia. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarle? Te amo y quiero ayudar en todo lo posible. "
Su hijo puede negar la existencia de un problema, debido a la vergüenza o culpa. Si es así, puede dejar los recursos con él o ella, como la información que se encuentra en el sitio web NEDA, que también incluye un foro de soporte [6].
Si su hijo parece estar abierto y honesto acerca de sus luchas, usted puede sugerir el seguimiento con un profesional de la medicina, ya que ninguna cantidad de amor y apoyo de un miembro de la familia puede tratar un trastorno de la alimentación. En su caso, se ofreció a acompañar al niño a esta cita como apoyo emocional.
En el caso de un niño que expresa sentimientos de esperanza en lo que respecta a recuperarse de su trastorno de la alimentación, que él o ella que puede recordar suavemente miles de personas se han recuperado, y la recuperación es posible, incluso si la recuperación personal se siente fuera de su alcance. Incluso puede compartir las "historias de esperanza", publicados en el sitio web de Neda o las verdaderas, cuentas de inspiración de la recuperación en el sitio web ANAD [7, 12]
Recursos adicionales:.
recursos adicionales para los aficionados que deseen adquirir conocimientos sobre cómo ayudar mejor a alguien tratando con un trastorno de la alimentación. la Asociación de Anorexia y otros trastornos alimentarios ofrece "lo que no quiere decir" al apoyar a un ser querido con un trastorno de la alimentación, y la Universidad de Columbia ofrece "Diez pasos críticos en ayudar a una amiga que pueden tener un trastorno alimentario" [8,9]. Además, los sitios web de soporte de trastornos alimentarios "Mirror, Mirror" y "Algo a pescado" tienen un corto, fácil de leer artículos sobre cómo acercarse a alguien que puede estar sufriendo de un trastorno alimenticio [10,11].
Conclusión
Incluso si usted ha leído todos los artículos se pueden encontrar sobre trastornos de la alimentación, la forma más útil para apoyar a su ser querido es ser paciente, abierto, y de apoyo. Desde mi propia experiencia, puedo decir que mi otro significativo no entiende la anorexia, a pesar de tener un título en psicología y asistir a muchas sesiones familia conmigo durante el tratamiento residencial. Sin embargo, es mi más valioso apoyo, porque es que no juzga y dispuesto a escuchar sólo. A menudo se dice: "No puedo entender por qué se siente de esa manera, pero estoy escuchando y te amo". También evita todas las conversaciones sobre las calorías, el peso y la imagen corporal, que es inmensamente útil. . Sólo recuerde que, si bien no se puede curar su trastorno de la alimentación de un ser querido por sí sola, puede hacer la diferencia en su recuperación, simplemente apoyando a él o ella
Referencias:
[1]
La anorexia nervosa
. 2014. Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. http://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa.
[2]
Bulimia nerviosa
. 2014. Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. http://www.nationaleatingdisorders.org/bulimia-nervosa.
[3]
El trastorno por atracón
. 2014. Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. http://www.nationaleatingdisorders.org/binge-eating-disorder
[4]
Otro especificada comer y alimentación trastorno
. 2014. National Eating Disorder Assocation. http://www.nationaleatingdisorders.org/other-specified-feeding-or-eating-disorder
[5] caja de herramientas de los padres. 2007. Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. http://www.nationaleatingdisorders.org/sites/default/files/Toolkits/ParentToolkit.pdf.
[6] NEDA Foro. 2014. National Eating Disorder Assocation. http://www.nationaleatingdisorders.org/forum.
[7]
Historias de Esperanza
. 2014. National Eating Disorder Assocation. http://www.nationaleatingdisorders.org/stories-of-hope.
[8]
Lo que no quiere decir
. Fecha desconocida. Asociación para la anorexia y otros trastornos alimentarios. http://www.anad.org/wp-content/uploads/2010/11/What-Not-To-Say.pdf.
[9]
Diez pasos críticos en ayudar a un amigo que se puede tener un trastorno alimenticio
. Fecha desconocida. Columbia University Medical Center. http://www.columbia.edu/cu/aims/articles/Helping%20a%20Friend%20-%20Eating%20Disorders.pdf.
[10] Thompson C. y T. Farrar 2014.
acercarse a alguien con un trastorno de la alimentación
. Espejo Espejo. http://www.mirror-mirror.org/approach.htm.
[11]
Lo que puede hacer
. Fecha desconocida. Algo a pescado, Org. http://www.something-fishy.org/helping/whatyoucando.php.
[12] Varios autores.
Recuperación - verdadera historias de inspiración
. 2014. Asociación para la anorexia y otros trastornos alimentarios. http://www.anad.org/my-recovery-story.