Millones de personas en todo el mundo sufren de problemas de imagen corporal, los niños y niñas por igual. En la época actual, en el que los medios de comunicación tiene una idea corrupta de qué es la belleza y un espectro inexistente de la representación para el desarrollo de la juventud, las enfermedades mentales relacionadas con la forma y tamaño del cuerpo se han integrado en un gran porcentaje de los adolescentes en la nación. El mundo aún no se ha reconocido adecuadamente los aspectos mentales de la enfermedad, así que aquí están algunas maneras que usted puede hacer frente a cuestiones relacionadas con la anorexia /
Vitaminas y píldoras sanos
No puedo enfatizar lo suficiente la cantidad de vitaminas se hacer por usted en el largo plazo. Las vitaminas le ayudará a su cuerpo a funcionar en el día a día. Su cuerpo necesita nutrientes para sobrevivir y crecer. Esta enfermedad puede realmente tomar un peaje en su cuerpo. Su pelo puede conseguir realmente cosa y sus huesos puede incluso crecer débil, hará frágil y algo frágil. Biotina y la queratina son buenos para el cabello, la piel y las uñas. El calcio es bueno para los dientes y la fuerza de los huesos. También haría bien en invertir en vitamina A, B y ácido fólico. Algún día, en el camino de la recuperación, se entiende por los efectos dañinos y es de esperar que desee para repararlos. Las vitaminas y los suplementos hará que sea mucho más fácil, y no lastima para mantenerse saludable.
Organizar su vida
A veces, cuando tienen anorexia nerviosa, que tienden a no tener control sobre su vida, por lo controlar lo que su propio cuerpo de una manera perjudicial. Tome las riendas de su vida en todos los sentidos se sabe cómo. Si necesita cambiar su círculo de amigos, y luego hacerlo. Si usted necesita tomar algún tiempo lejos de los medios sociales, luego tirar el teléfono por la ventana justo en este momento. Recuperar lo que es suyo por lo que la pequeña voz en tu cabeza no puede tomar el relevo. Si su familia o amigos son las personas que te hacen sentir como si usted no tiene control, entonces es hora de que disfrutar de una conversación profunda porque eres lo que eres y que nunca puede cambiar eso.
Todo con moderación
las personas con problemas del cuerpo tienden a desarrollar la idea de todo o nada. Esto nunca es el caso en la vida, todo en la vida tiene un equilibrio y el equilibrio para poder llegar a que metas en la vida. Es un proceso muy simple pensamiento de que si usted comienza a incorporar en su vida diaria, será arraigado en su ser. El ejercicio es una gran cosa, pero su cuerpo necesita tiempo para descansar. Su cuerpo necesita azúcares y sales de prosperar. El exceso hará que el aumento de peso o la presión arterial alta. Demasiado poco hará que la deficiencia de glucosa e hiponatremia. La vida es todo acerca de tener una distribución equitativa de todo. Tenerlo en cuenta y la curación será más fácil. Les gusta I usted mismo
La gente no entiende lo que significa amarse a sí mismos. No sólo es el cuidado de su cuerpo, poniendo en lo correcto, que en realidad significa amarse a sí mismo como lo haría con un amigo o un amante. Cuando amas a alguien, usted pasa toda su vida haciendo que se sientan queridos, y acercarse a ellos. Tómese el tiempo que se tarda en llegar a conocerse a sí mismo, lo que te hace feliz y relajado. Construir una relación con uno mismo en lugar de juicio pasiva. Esto toma tiempo, ya que toma tiempo para construir una amistad. Anote un mantra que se puede repetir a sí mismo en el espejo todos los días. Su mantra debe dejar espacio para la mejora, así como defectos. Un buen lema es "yo soy sólo un humano, pero voy a ser la mejor versión humana de mí", que se acaba de dejarse saben que está bien ser deficientes debido a que no es una persona que camina esta tierra que no tiene un defecto. Hablando las cosas en el universo les hará verdadera, y pronto la positividad brille a través de usted.
Un paso a la vez
Es un largo viaje a la recuperación, y nadie se cura totalmente. Nunca se ven obligados a creer que todo está en su cabeza, o que se puede ajustar a partir de algo tan atroz como un trastorno de la alimentación. las personas equivocadas se descartarlo, y si usted está alcanzando su mano pidiendo ayuda, busque un profesional bien formado que se puede poner en el camino correcto. Las cicatrices duran toda la vida, pero hay un lugar mejor para llegar a. De vez en cuando va a un desliz, pero reconociendo los desliz le impedirá volver a caer en ese lugar oscuro.