El acné es una enfermedad de la piel, que es causado por los cambios en la estructura de la piel de una persona. El acné es común entre las personas en la pubertad y es ampliamente considerado como una reacción a la hormona conocida como testosterona. El acné tiende a disminuir o incluso desaparecer en los individuos una vez que alcanzan la veintena. Aquí hay algunos consejos para ayudarle si usted está sufriendo de esta condición: -
1) reducir su consumo de café - café puede estimular el acné por lo que es una buena idea para limitar la cantidad que toma como medida de precaución.
2) mejorar su dieta - Su piel, como cualquier cosa en el cuerpo humano, se beneficia de una buena dieta. Asegúrese de obtener una buena ingesta de micronutrientes de las frutas y hortalizas
3) limpiar su piel -. Especialmente en momentos de estrés ya que esto hace que su condición de acné estallar. Trate de limpiar sus poros al menos dos veces al día
4) reducir o dejar de fumar -.. El tabaquismo está estadísticamente demostrado en estudios para empeorar los efectos del acné
5) Introducir el acné productos Poco a poco - la primera vez que toma un producto para el acné, sólo utilice el limpiador inicialmente o su cuerpo puede "reaccionar" a la utilización repentina de más de un producto a la vez. Si no lo hace, puede agravar su condición de acné durante varios días
6) Champú con más regularidad -. Si usted tiene acné a lo largo de la línea del cabello o en la frente. Este tipo de acné se debe a una acumulación de ácidos grasos
7) Haga ejercicio regularmente -. El ejercicio reduce el estrés y aumenta el oxígeno a la piel, lo que puede ayudar a reducir el acné
8) de la ducha. después de los entrenamientos - Tome una ducha después de haber ejercido, en forma de sudor, en relación con los aceites en la piel pueden atrapar la suciedad y las bacterias
9) quitar el maquillaje antes de dormir -. no vaya a la cama con maquillaje. Esto también obstruye los poros de la piel y puede empeorar el acné
10) Beber agua -.. Beba varios vasos de agua al día para eliminar las toxinas de su cuerpo y la piel