Hay un montón de tratamientos para el acné en el mundo de hoy y muchos han demostrado ser eficaz para mucha gente. Estos tratamientos son generalmente lociones, geles o pastillas que contienen vitaminas y minerales que pueden ser grandes para su piel esenciales.
Pero usted no tiene que recurrir a estas opciones de tratamiento caros si no desea . Puede utilizar tratamientos naturales del acné simples para cuidar de su acné y mejorar sus síntomas.
Y en este artículo, vamos a echar un vistazo a los 2 tratamientos naturales del acné, y cómo funcionan para deshacerse de su acné .
1) Una dieta buena
Los alimentos orgánicos son grandes para el acné. Los alimentos orgánicos no se procesan y se pueden hacer maravillas para su piel. En adición a los alimentos orgánicos, que quiere comer verduras por lo menos 5 veces al día junto con una buena porción de fruta. La mejor manera de hacer esto es para comprar frutas y verduras en envases previos en su tienda local de comestibles. Son un poco más caros, pero son impresionantes para recordar a comer bien.
Las sardinas y las semillas de lino son buenas para el acné también, ya que contienen ácidos grasos omega-3 aceites de pescado. También, disminuir la cantidad que consume café, sal y productos derivados del trigo, ya que en realidad pueden aumentar las posibilidades de que obtener el acné.
El agua es esencial también. Se recomienda beber 8 vasos de agua al día para mantenerse hidratado y purificar su cuerpo. El agua va a limpiar su interior y este proceso de limpieza solamente se filtrará a los poros de la piel - en el que el proceso de limpieza continuará allí. Si usted puede tomar una gran cantidad de fibra y granos enteros, esto es bueno también.
2) Vitaminas y Minerales
Obtener la cantidad adecuada de vitaminas y minerales son esenciales para su plan de acné natural estar eficaz. La vitamina A, B y E son las vitaminas esenciales que desee admisión para la prevención del acné con éxito. Usted no debe tomar una gran cantidad de vitamina A, sin embargo, ya que sus efectos secundarios pueden ser dolor de cabeza, dolor en las articulaciones y dolor muscular.
El zinc también es muy bueno para sus síntomas de acné. El zinc se va a trabajar en sus manchas de la piel y también reduce la cantidad de inflamación que se siente con su acné. Los alimentos como el pollo o mariscos contienen revista, por lo que es importante que se consumen también.
Si le resulta una molestia para tomar zinc y vitamina A al día, otra opción es tomar un complejo multivitamínico. Las multivitaminas contienen todas las vitaminas que he mencionado anteriormente y contendrán otras vitaminas que usted debe tomar a diario también. Esto simplificará el proceso de tratamiento del acné y le hará sentirse mejor también.
Estos 2 maneras de tratar el acné puede recorrer un largo camino para deshacerse de su acné de forma natural. Usted no tiene que sufren de acné o pagar precios más caros con el fin de obtener el cuidado de la piel que se desea. Puede empezar a prevenir el acné en este momento, simplemente utilizando los consejos de este artículo. Buena suerte en su tratamiento del acné, y empezar a deshacerse de esas espinillas hoy!