Acne es un problema básico de la piel que afecta a casi el 90 por ciento de los adolescentes. A veces se resuelve de forma natural sin causar molestia o el cultivo intenso. Pero esto no ocurre en todos los casos. Alrededor del 40 por ciento de los casos de acné causar problemas graves en la piel y tienen un impacto significativo en la apariencia y la personalidad de las personas afectadas. La causa del acné es muy típico y es la razón principal de su recurrencia a pesar de numerosos tratamientos. La mayoría de las personas, ya sea por ignorancia o negligencia tratar el acné de una manera incorrecta, y por lo tanto, se repite o incluso a veces empeora en el futuro. Los siguientes son los 3 consejos esenciales e interrelacionados que pueden ayudar a resolver el acné.
1. El ejercicio regular: El acné es causado debido a la incapacidad de la piel para eliminar la secreción de grasa en sus células. Estos previene la formación de queratina de conseguir drenado y por lo tanto los resultados en puntos negros y poros inflamados. Dentro de la piel, las células se renuevan y las células viejas se desechan a cabo. Pero a veces las células muertas y las toxinas no son liberados debido a las obstrucciones de sebo. Así pues, ahora usted sabe que si se obtiene el aceite en su piel a fluir con rapidez su problema está casi resuelto. Hay varios métodos para promover este proceso y una de las mejores soluciones es el ejercicio regular. El ejercicio aumenta la tasa de todos los procesos que están dentro y sobre nuestro cuerpo desde nuestro corazón lata a la transpiración. Durante el ejercicio se produce calor dentro de nuestro cuerpo y este calor aumenta la temperatura de nuestra piel. Las temperaturas más altas hacen que la acumulación de aceite en nuestra piel considerablemente más delgado. Cuando la viscosidad de la edad de sebo o aceite reduce fluye más fácilmente a la superficie de la piel. Por lo tanto, ayuda en la eliminación oportuna de las células de queratina y otras toxinas. Otra de las ventajas del ejercicio regular es que ayuda en la corrección de los desequilibrios hormonales, que es la causa básica de acnes en adolescentes.
2. Una hidratación adecuada: El agua ayuda en la correcta absorción de nutrientes y la eliminación adecuada de los residuos. Cualquier cosa que hagamos para mejorar nuestra salud, no vamos a tener ningún resultado si no es consistente falta de agua suficiente en nuestro sistema. El agua lubrica todos los órganos y ayuda a las células para llevar a cabo sus funciones asignadas. El agua es un solvente universal y es necesario para disolver los "aceites" atrapados en nuestro sistema. Beber agua caliente puede hacer más bien a la hora de tratar los problemas relacionados con la piel como el acné, ya que implica la liberación de más energía en forma de calor. Lavar la cara con agua caliente (tan caliente como sea posible) también es muy beneficioso en el drenaje de la secreción excesiva de aceite. El agua causa la transpiración durante el ejercicio vigoroso y por lo tanto más ayuda a nuestra piel en la eliminación de todos los residuos. cantidad suficiente de agua es esencial para la purificación de la sangre que a su vez conduce a una piel sana.
3. control de la dieta: La piel segrega aceite en sus glándulas sebáceas con la ayuda de las moléculas de grasa en nuestro cuerpo. Este es un proceso continuo que no se puede controlar. Sin embargo, por el consumo de una dieta que contiene un menor número de aceites se puede reducir el nivel de grasa absorbida por el cuerpo y sus células.