Acné, espinillas, acné, usted sabe lo que quiero decir. La mayoría de nosotros va a sufrir de acné por lo menos una vez en nuestras vidas. Algunos de nosotros, de hecho, va a tener acné una y otra vez.
No nos va a matar, pero no es muy agradable.
Hay tres cosas que usted puede hacer para detener el acné antes de que se convierte en un verdadero problema. Si estas cosas no funcionan, no se siente que no hay nada más que hacer, hay un montón de cremas especiales disponibles e incluso su médico le puede dar uno que es seguro para trabajar.
1. Mantenga su piel limpia
espinillas no suceden porque nuestras caras están sucios o porque no nos lavamos adecuadamente.
Ocurren porque los poros de nuestra piel a veces se obstruyen. Es natural que nuestra piel tenga un poco de aceite; esto es lo que mantiene suave y joven.
Sin embargo, a veces hace que nuestra piel mucho más petróleo del que se puede utilizar. Este aceite se espesa y gluggy y sólo se sienta en la piel; a la vez que más petróleo se está realizando y no puede llegar a la superficie a lavar manera.
Después de un poco de tiempo hasta que bloquea la piel completamente y nuestra piel se irrita. Esto es cuando las marcas splotchy roja sale. A veces la piel obstruyen incluso se infecta, esto es cuando los granos salen.
Es importante lavarse bien la cara dos veces al día. Tenga cuidado de no frotar con fuerza en la cara y el acné.
Lugar de ayudar a que esto puede empeorar la situación. Fregar con fuerza lastima la piel que ya está dañado y más espinillas comenzarán porque se hizo vulnerable.
No utilice jabones que están destinados para el resto de su cuerpo. Use un jabón suave para la piel sensible. Si ya tiene un poco de acné se puede obtener un jabón especial o limpiador líquido con un antiséptico en ella.
Este combate la infección.
Utilización de jabón normal puede resecar la piel.
Si
desecamos los aceites que nuestra piel necesita para mantenerse sano va a trabajar más duro y más rápido tratando de hacer más petróleo.
2. Beber mucha agua
Para mantener nuestra piel sana debemos beber mucha agua.
Se recomienda que debemos beber de seis a ocho vasos de agua todos los días. Otras bebidas como las gaseosas y la leche no se pueden utilizar en lugar de agua. Limpia
Agua nuestro cuerpo desde el interior. El agua toma oxígeno a través de la sangre y se lava las toxinas causadas por los sobrantes. Se realiza la limpieza de todos los sistema operativo de nuestro cuerpo y de los órganos vitales que nos mantienen sanos.
Nuestra mayor órgano vital es, de hecho, nuestra piel. Para que el agua lava la parte superior de nuestra piel cuando nos salpicaduras de agua en, y se lava la parte de abajo de nuestra piel cuando la bebemos.
3. Tenga cuidado de lo que come.
Lo que se pone en su cuerpo es lo que hay fuera de él. Si comes chatarra, su cuerpo producirá basura. Hay
son los alimentos diarios (verduras, por ejemplo) y los alimentos ocasionales (de comida rápida, por ejemplo). Si usted come alimentos ocasionales todo el tiempo no es sólo es malo para su salud, es muy malo para la piel.
comida que no es bueno para su piel es grasa y tiene demasiados azúcares. Nuestro cuerpo necesita un poco de azúcar, pero no el tipo de azúcar que la gente normalmente se ingieren.
Los azúcares que se encuentran naturalmente en las frutas son muy buenas para nosotros. Desafortunadamente beber jugo de fruta no siempre nos da este azúcar.
Mayoría de las bebidas de zumos de frutas se han procesado y se pierde todo el azúcar natural, por lo que se añade azúcar como edulcorante para hacer que la fruta dulce de nuevo.
lo mejor es comer sus frutas y beber agua.
Después de todo no podemos comer nuestra agua, y que todavía tiene que tener tanto el agua como la fruta. El azúcar que el caramelo está hecho de azúcar es malo; el azúcar de la fruta es buena azúcar.
Asegúrese de comer muchas verduras verdes.
verduras verdes tienen un montón de vitaminas que funcionan para mantener nuestro cuerpo sano.
Demasiado mucha carne roja no es bueno para nosotros tampoco. Usted debe tener un poco de carne roja. Sin embargo, usted debe comer más verduras que carne. Asegúrese de comer pescado algunos días en lugar de un montón de carne roja todos los días.
A veces no importa lo que hacemos para parar acné vamos a obtener de todos modos.
Tener un buen tratamiento del acné listo para aplicar a la primera espinilla que se ve.
Deténganlo rápido antes de que tenga la oportunidad de invitar a sus amigos a una fiesta (en la cara).
Si el acné se convierte en un verdadero problema incluso después de hacer todo bien, no se preocupe, se puede ver un médico que recete un fuerte crema para hacer el trabajo.
el acné puede ser embarazoso, pero recuerda que todo el mundo lo consigue. Usted no tiene que vivir con ella, si es persistente su médico le puede ayudar.