Hay bastantes cosas que puede hacer para proteger su piel de los brotes de acné o, si llegan a suceder, disminuir su gravedad. A continuación se presentan cuatro consejos que debe seguir para tener más sana y más bella piel1 apareciendo. Mantener el ejercicio en forma es importante, ya que hace que su cuerpo más fuerte y también ayuda a combatir el estrés. cuerpo fuerte significa cuerpo más saludable y un cuerpo sano se traducirá en una piel bella. Sin embargo, es muy importante que preste atención a algunas cosas en el ejercicio. Sobre todo, asegúrese de que su ropa no son demasiado apretado como ropa ajustada mantener el sudor cerca del cuerpo causan materiales más acne.Avoid como lycra y nylon apretado. Ellos se ven bien, pero no son muy saludables. El sudor del cuerpo torreón y aceites pegados al cuerpo que podrían dar lugar a más acné o empeorar la condición de su acné. Elige la ropa holgada, hecha de algodón u otro materials.Once naturales que haya terminado su entrenamiento, quitarse la ropa tan pronto como sea posible y ducha. Además, asegúrese de que su nueva ropa que va a poner en limpio. Lave su ropa de deportes y del engranaje después de cada sesión de ejercicios para asegurarse de thay están libres de bacteria.2. Cosméticos de uso de cosméticos que son no comedogénicos y sin aceite. Se le ayudará a evitar poros de bloqueo que es la principal causa del acné. Además, tenga en cuenta que cuanto más brillante es algo (como brillo de labios) los ingredientes más comedogénico que tiene. Tenga cuidado con las cremas para los ojos, ya que por lo general más alta concentración de humectante que las cremas y lociones regulares. Por tanto, tienen mayor probabilidad potencial o bloquear los poros de la area.3 circundante. dieta dieta equilibrada no causa directamente afecta el acné o el tratamiento del acné. Pero, por lo general lo que es bueno para su cuerpo también es bueno para la piel. cuerpo sano significa una piel sana, y puesto que la piel es el órgano más grande, algún problema con su cuerpo internamente con el tiempo se muestran en su piel. Asegúrese de que su dieta está bien equilibrada y que se come muchas verduras y frutas. Una dieta rica en vitaminas y minerales le protegerá contra el acné, o ayudar a luchar contra la outbreaks.4. Higiene recuerdan lavar su piel con suavidad y evitar el lavado. Fregado causa irritación de la piel y se extiende a las bacterias a otras partes de la piel. Fregado también podría causar la producción de petróleo extra que dará lugar a poros más obstruidos y más acné. Además, no utilizar productos que contengan alcohol.Never pellizco, escoger o exprimir sus espinillas. Es sólo empeorará el brote y lo más probable es dejar cicatrices en la piel.