Si es € ™ re en busca de sugerencias de control del acné que pueden disminuir breakoutsâ acné € | sin medicina para el acné, medicamentos, o ver un experto en cuidado de la piel, a continuación, las siguientes sugerencias de control del acné pueden ser la información más importante que leas hoy
€ ™ s Hereâ por qué:..
IA € ™ has aprendido recientemente que puede reducir los brotes de conseguir su cuerpo para digerir rápidamente los alimentos que consume
Déjame explainâ € |
Si sus alimentos cuerpo a procesar a paso de caracol, los alimentos comienzan a descomponerse y liberar toxinas a través de su cuerpo. Y una vez que el nivel de toxinas llegan a un punto alto, su cuerpo comenzará a eliminar a través de la piel, haciendo que su piel a la evasión.
Así que lo que necesita hacer es asegurarse de que los alimentos que se consumen dona € ™ t estancia en su sistema por más de 24 horas
Entonces, ¿cómo puede acelerar hasta que el proceso de la digestión y prevenir el cuerpo de la liberación de toxinas a través de su piel
Tenga en cuenta lo siguiente:.?
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Coma en un estado relajado y tranquilo â € "dona € ™ t de comer a toda prisa, ver la televisión, conducir o comer mientras es € ™ re haciendo otra cosa. Esto puede â € œarcsâ € ?? copias de su G.I. y la causa del tracto digestión incompleta.
Así que para que su cuerpo para digerir los alimentos por completo, se debe consumir en un estado relajarse tomando su tiempo y comer los alimentos lentamente.
A sobre Dona € ™ t de bebida líquidos con las comidas â € "Beber cualquier tipo de bebidas con las comidas va a diluir los jugos digestivos su bodyâ € ™ s que son necesarios para descomponer y digerir los alimentos.
A pesar de que el agua es esencial para la desintoxicación, la única vez que recomiendo agua o cualquier tipo de líquido potable es entre comidas o cuando es € ™ re consumir algo muy seco (pero sólo beber lo suficiente para ayudar a tragarla).
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mastique bien los alimentos â € "masticar y descomponer los alimentos que consume a las partículas más pequeñas posible antes de tragar. De lo contrario trozos de alimento no digerido entrarán en su putrefacción de colon y la alimentación de Candida y otros parásitos que pueden conducir a brotes de acné.
A
Dé tiempo para digerir la comida antes de hacer ejercicio â € "le recomiendo que espere al menos una hora antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento después de consumir cualquier comida.
Esto es simplemente porque cuando se hace ejercicio su cuerpo dirige la sangre lejos de sus órganos digestivos y la transferencia a los músculos. Esto ralentizará o incluso detener por completo la digestión. Así que simplemente relajarse después de comer.
Cómo evitar comer comidas grandes para el desayuno o una cena € "Su cuerpo pasa por una limpieza, absorción y asimilación ciclo de todos los días.
La fase de limpieza se produce durante la noche hasta la mañana. Esto es cuando el sistema borra todas las toxinas que acumula desde el día antes
.
La fase de absorción se inicia desde la mañana hasta la tarde. Esto es cuando el sistema absorbe los nutrientes de los alimentos que se consumen.
Y por último la fase de asimilación. Se inicia en la tarde y continúa hasta la noche. Esto es cuando el sistema asimila los nutrientes que su sistema absorbe. Y llevarlos a las células y órganos que tienen que ser.
Por lo tanto, si usted come comidas grandes en el tiempo de la mañana su cuerpo va a detener la limpieza y empezar a digerir la comida que acaba de comer.
lo mismo sucede en la noche. Su sistema dejará de asimilación de nutrientes a las células y órganos y empezar a digerir.
Por lo tanto, la única vez que debe o puede comer comidas grandes es por la tarde. Cuando su cuerpo está absorbiendo los nutrientes de los alimentos que consumen.
¿Qué pasa si las comidas grandes para el desayuno y la cena?
Su cuerpo llegará a ser crónicamente tóxicos, debido a que su sistema no tiene el tiempo o la energía para limpiar completamente su cuerpo de toxinas.
lo que por supuesto puede dar lugar a más brotes de acné.