1. Ejercicio - Tratando de mantenerse en forma puede ayudar a combatir el acné mal y pueda combatir los niveles de estrés desfavorables que los expertos dicen que probablemente el resultado de los síntomas de autoestima y depresión negativos. No obstante, algunas salvaguardias tiene que estar en su lugar para evitar el acné que pueden derivarse de sus rutinas de ejercicios de rutina. Cuidado con lo que pone en su cuerpo en relación a la ropa, equipo y material deportivo.
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A modo de ejemplo, lycra ajustada y trajes de ejercicio podría nylon bellas en las películas y también en modelos de la revista, pero en el caso más susceptible a problemas de acné, evitar estas telas sintéticas que por lo general tienden a atrapar la humedad y el calor del cuerpo creando un frenesí de bacterias. En su lugar, elegir la ropa holgada, hecha de algodón o mezclas naturales para permitir que más aire para llegar a su cuerpo.
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Y mientras haya terminado con su entrenamiento, salir de la ropa mojada de transpiración o eventos acuáticos. Ducharse y ponerse ropa limpia y seca. Y mantener el equipo y material deportivo limpio, también. tocados sucia, por ejemplo, puede molestar a sus áreas frente a los riesgos derivados problemas de acné. Así que tirar bandas para la cabeza en la lavadora después de técnicas de ejercicio.
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2. Cosméticos - Para detener obstruya los poros y las irritaciones de la piel que actúan como el acné que pueden desarrollar acné, productos de uso no comedogénicos o sin aceite. Los colores brillantes faciales puede tener un mineral llamado mica escamosa que pueda causar irritaciones de la piel y obstruir los poros. Otros aditivos de coloración que podrían causar reacciones similares son derivados del alquitrán de hulla, el carmín y la crema espesa en rubores.
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Las medidas preventivas incluyen el uso de más de un brillo de labios que promueve un acabado mate en lugar de brillante por menos que obstruya los poros; note más el brillo, la más entonces el contenido comedogénico, así como el mayor de los poros se obstruyen. Tenga en cuenta que los ojos cremas pueden contener concentraciones más pesadas de las cremas hidratantes que las cremas y emolientes regulares, lo que significa que han mayor posibilidad de obstruir los poros dentro de las zonas de la cara de los alrededores.
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3. Dieta - La investigación muestra que la dieta no va a puede jugar un papel, ya sea en la causa o tratar el acné. Sin embargo, lo que se recomienda para el cuidado preventivo del acné es la siguiente: ¿qué es lo mejor para el cuerpo de uno es mejor para su piel, especialmente ya que la piel es el órgano más grande del cuerpo de uno. Así que recuerde que controlar su dieta y consumir vitaminas saludables, minerales, además de otros suplementos. Esto va a ayudar a contrarrestar y ayudar a conquistar el brote de acné.
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4. Higiene - Un régimen de piel nutritiva incluirá ninguna operación de limpieza fuertes o exceso de lavado, ya que esto podría potencialmente causar una posible irritación de la piel o posible sobreproducción de grasa para reemplazar lo que se ha lavado apagado, obstruir los poros a lo largo del camino. Los productos con ingredientes exfoliación suave son bien usar; de nueces o frutos cáscara piezas es decir, no ásperas que rasgar la piel. Y productos de cerveza saltar cuando sea posible; estos se despegue la capa superior de la piel y hacer que sus glándulas al producto más petróleo, obstruir los poros en el proceso.
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Si lo hace áreas con problemas de acné-manchas, no ensucie con ellos. Recuerde que estos son ya semanas en la fabricación, y apretando o recogiendo manchas puede obligar a la zona infectada a retroceder hacia el interior, preocupante aún más la región y posiblemente dejar una cicatriz. Si es necesario, buscar la ayuda de un cirujano dermatológico para los tratamientos alternativos.
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5. Afeitar - El afeitar para ambos sexos es generalmente una muy buena manera de exfoliante o eliminar la piel muerta para ayudarle con la prevención y propagación del acné en lugar de dejar los restos a obstruir los poros. Así como para algunos casos de acné luz ya en proceso, el afeitar puede ayudar a espinillas y puntos negros rid de la cara. Una palabra de precaución: para las zonas con infección o la actividad inflamatoria alta (enrojecimiento, sensible, acné abiertas, llagas, etc.), no se afeita. O por lo menos, hacer uso de una crema de afeitar para pieles sensibles!
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