Hormonal puede ser la principal causa de acné, pero lo que come también puede tener un efecto positivo o negativo sobre su problema de acné?. Muchos de nosotros creemos que el consumo de ciertos tipos de alimentos podría ser una causa del acné. Sin embargo, las investigaciones realizadas en este sentido han llegado a la conclusión de que la comida no necesariamente causan el acné, aunque algunos tipos de alimentos pueden ayudar a prevenir el acné y ayudar a deshacerse del acné.
Los alimentos que se deben evitar si uno es propensa a brotes de acné son los que son altos en grasas saturadas, porque este tipo de alimentos pueden hacer que la piel grasa y desencadenar brotes de acné. Esto significa que usted tiene que mantenerse alejados de carnes y productos lácteos, ya que son muy ricos en grasas saturadas. Esto no quiere decir que usted tiene que eliminarlo de su dieta por completo. Sólo hay que restringir su ingesta. Y si le han dicho que los chocolates causan brote de acné, puede estar seguro de que no hay última palabra sobre eso.
{} Mosgoogle derecha Las investigaciones llevadas a cabo en relación al acné el chocolate no se encontró ninguna relación directa entre el dos. Pero eso no quiere decir que usted puede comer todo el chocolate como desea debido a las investigaciones no han podido establecer una conexión entre los dos, no se puede negar el hecho de que los chocolates contienen grasas saturadas en altas proporciones. Y grasas saturadas pueden causar brotes de acné. Por lo tanto, es posible que comer chocolate, pero comer al contenido de su corazón, puede agravar su problema de acné.
Se ha demostrado que el yodo estimula el acné. Por lo tanto, si te gusta el marisco o de virutas u otro alimentos que son ricos en sal, es mejor que evite ellos.
Eso era sobre los alimentos que es mejor evitar. Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudar a combatir el acné. Entre ellos, los alimentos que tienen alto contenido de proteína son particularmente útiles.
¿Por qué y cómo estos alimentos trabajo no está claro todavía, pero se ha encontrado que los alimentos ricos en proteínas disminuyen la producción de ciertas enzimas que causan la secreción excesiva de aceite. Por lo tanto, cuando la producción de petróleo se reduce la obstrucción de los poros también rechazar lo que alivia el problema del acné.
El consumo de agua se debe aumentar, y si te gusta el té, empezar a beber el té verde porque el té verde ha sido encontré para imponer control eficaz del proceso de oxidación, que ayuda al cuerpo a combatir el acné mejor.
en general, yo diría, tener cuidado con lo que come puede prevenir los brotes de acné en una medida considerable.