beber más agua
Las tiendas de la piel alrededor del 12% de agua. Es importante mantener esta cantidad con la cantidad correcta de grasa buena para mantener su piel de conseguir acné. Es necesario beber alrededor de 2 litros de agua destilada cada día. Si usted no está bebiendo esta cantidad, simplemente comenzar a aumentar la cantidad que usted bebe.
El agua potable le ayuda a deshacerse de las toxinas en la sangre. Por el agua potable, se le orinar más y más toxinas serán eliminados. El limpiador de la sangre más saludable su piel será ya su no tendrá un problema con el acné.
Utilice recipientes de vidrio al comprar destilada o agua de ósmosis inversa. Trate de evitar el uso de envases de plástico para el agua ya que los envases de plástico, contienen productos químicos que quedan en las paredes del recipiente durante la fabricación, ya que absorbe en el agua.
Si usted está bebiendo zumos frescos, también va a conseguir el agua de éstos zumos. Beber refrescos no es agua potable
.
Aquí hay algunas cosas que hacer para ayudarle a beber más agua o para hacer más saludable el agua. Encontrar un recipiente de vidrio de 16 o 32 oz y añadir agua destilada. A continuación, agregue uno de los siguientes nutrientes:
* Unas gotas de Alkalife. Esta solución cambia el pH del agua de 7-8 y también activa el agua con sus electrolitos? sodio y potasio.
* Exprimir el jugo de un limón en el agua. No añadir azúcar. Unas pocas gotas de miel pueden estar bien.
* Exprimir el jugo de un limón en el agua y añadir hasta una cucharadita de polvo de MSM. MSM es excelente para los trastornos de la piel tales como el acné. Esto hace que las células de la piel más flexible, permitiendo que más nutrientes que van dentro y fuera de las células, y sus propiedades antiinflamatorias. El MSM también es excelente en la activación de la acción peristáltica y prevenir el estreñimiento.
* Ponga 2 onzas de mangostán en el agua. El mangostán es una más de todas tónico corporal. Funciona en todas las partes del cuerpo y le ayudará a mantenerse regular.
También puede optar por añadir tu sabor favorito nutricional para dar un valor adicional de agua.
Elija uno de estos aditivos naturales para su agua y beber esta agua poco a poco durante todo el día. Esto es una cosa más que puede hacer para deshacerse del acné, mejorar la textura de la piel o para mantener la piel bonita que ya tiene.
Obtener un poco de sol
Una cosa más que puede hacer por su piel es conseguir más luz natural.
La exposicion a la cara un montón de sol y el aire. Esto ayuda a que su piel se cure más rápido. Pero no coloque a propósito su cara al sol, pero que queda en la sombra y abierto al aire libre le da un montón de sol y el aire.
Al menos 20? 40 minutos al día al aire libre es necesario para que usted pueda obtener suficiente vitamina D para sus necesidades diarias.