El acné, que se caracteriza por pequeñas protuberancias rojas a grandes protuberancias rojas y blancas en la cara, no es causada por una sola razón. A pesar de que en general se desarrolló debido a los cambios hormonales, por ejemplo, acné adolescente, acné durante el embarazo, etc .; hábitos alimenticios es la principal causa que agrava el problema. Muchas personas prefieren tener la 'en la comida marcha' o alimentos enlatados, comidas instantáneas o con prisa, sin conocer los efectos peligrosos de los alimentos en la piel. Aquí está la lista de alimentos para evitar el acné
Alimentos grasos:.
El petróleo es el principal enemigo de la piel buena y saludable. alimentos del petróleo aumentan las glándulas sebáceas presentes en la piel e inducen a producir más sebo, una forma de aceite, lo que hace que la piel más grasa. Aumento de la producción de glándulas sebáceas hiperactivas y sebo bloquea la respiración de la piel. Esto da como resultado la falta de suministro de oxígeno a las células de la piel, lo que lleva al desarrollo de acné en la piel. alimentos grasos prominentes para evitar incluyen los alimentos fritos y asados como la carne, pollo, pescado, dulces cocidos con más manteca y aceite, productos de comida rápida, como papas fritas dedo, etc.
enlatadas y Conservas:
Estos alimentos son preparados con sabores artificiales y conservantes para mantener la frescura. En realidad, estos sabores artificiales, colorantes y conservantes no son saludables, dejando el efecto inmediato sobre la piel
Grasa: Los alimentos.
La grasa es uno de los nutrientes importantes para el cuerpo, la cantidad aún excesiva de grasa arruina la salud. Comer más cantidades de alimentos ricos en grasa funciona de forma similar como el contenido de los alimentos aceitosos. alimentos ricos en grasas pueden ser fácilmente reemplazados con más saludable respectiva, así como deliciosas alternativas. Algunos de los alimentos ricos en grasas incluyen mantequilla, crema, queso, asado y carne frita, pasteles, chocolates, etc., que se puede sustituir con leche desnatada, yogur, requesón, carne cocida al vapor, chocolates orgánicos y así sucesivamente.
Soda:
el consumo de bebidas carbonatadas se cree que mejora la digestión, es en realidad un mayor riesgo para la salud. Se llena en los tejidos y células del cuerpo con toxinas. Las toxinas asentadas en la piel estropean la piel y del desglose del acné. En lugar de bebidas gaseosas, vino tinto en una cantidad más pequeña, zumos de fruta fresca, té de hierbas, etc. puede ser consumido para evitar el acné.