El acné es una enfermedad de la piel que nadie desea tener porque son unisightly y por lo general aparecen en la cara. Puede afectar no sólo la propia piel, pero también puede dañar la propia autoestima. La presencia de acné antiestético y embarazoso puede hacer la mayoría de las personas se vuelven tan acomplejado por su aspecto que a veces se convierten distante a la gente.
El acné puede ser provocada por muchos factores, incluyendo los cambios hormonales, el estrés, la mala alimentación , mal cuidado de la piel y ciertos medicamentos. El acné puede desaparecer por sí mismos, pero pueden pasar años. Lo mejor es consultar a su médico si usted está sufriendo de acné severo. Aparte de los medicamentos y la intervención médica, también es importante conocer algunos auto-cuidado para el acné antiestético y embarazoso
Estos son algunos consejos de autocuidado que todas las personas que sufren de acné antiestético y embarazosa debe saber.:
Mantenga su piel limpia. La limpieza es que la mejor defensa contra el acné antiestético y embarazoso por lo convierten en un hábito para mantener su piel limpia para mantener la suciedad de su cara. En la medida de lo posible evitar grasiento maquillaje y cremas, a base de agua maquillajes son mejores. La suciedad puede acumularse en la cara para quitar el maquillaje antes de ir a la cama. Lave la cara con un paño limpio de lavado y un jabón suave. Utilice una toallita limpia pero no frote porque el refregar puede irritar y agravar su condición de la piel. Las bacterias se nutre de la toallita húmeda sucia así que asegúrese de usar siempre paño limpio.
Lavarse la cara después de hacer ejercicio. Para algunas personas, la transpiración conduce al brote de acné. Después de participar en actividades resultantes de la transpiración o sudoración, es importante para lavarse la cara. La suciedad y el polvo es más probable que se adhieren a la cara grasienta y húmeda, y podrían obstruir los poros de la piel que agravan su condición de acné. El sudor también podría invitar a las bacterias que podrían infectar la piel.
Mantenga su cabello limpio y lejos de su cara. pelo sucio puede causar infecciones si entran en contacto con su acné cara. Champú o lavar el cabello con regularidad para mantenerlos limpios. Mantener el cabello fuera de su cara para evitar agravar su condición de piel. También importante evitar productos para el cabello, como geles, ceras y sprays para el cabello para ponerse en contacto con la cara. Sustancias químicas presentes en productos para el cabello pueden conducir a infecciones y brote de acné.
Deje su cara solo. La mayoría de la gente tiende a tocar y exprimir su acné antiestético y embarazoso, pero hay que saber que este hábito no podía hacer que su acné desaparece. Exprimir el acné podría causar infecciones y cicatrices. Mantenga sus manos fuera de su cara y no apriete ni toque su acné. Sus manos pueden transmitir bacterias que podrían agravar su condición de la piel así que deje su cara solo.
evitar el exceso de exposición al sol. la exposición al sol o tomar el sol en exceso puede dañar la piel y puede aumentar su riesgo de desarrollar enfermedades de la piel. Es importante tener algo de luz solar, pero demasiada exposición al sol puede ser malo para su salud y su piel.
Duerma lo suficiente y evitar el estrés. El estrés puede conducir a una serie de problemas de salud, incluyendo problemas de la piel como el acné. La falta de sueño aumenta el nivel de uno de estrés para un sueño completa de la noche es necesario disminuir la propia tensión resultante a una piel más sana. Si desea deshacerse de su acné antiestético y embarazoso, es importante hacer algunos cambios en su patrón de sueño y dormir más. Dormir más para mejorar la salud de la piel.
Hacer algunos cambios en su dieta. Algunas personas experimentan brotes de acné después de consumir ciertos alimentos. Si nota que su acné empeora después de comer chocolates y alimentos grasos, entonces hay que evitarlos, incluso si te gustan tanto. Deshacerse de acné antiestético y embarazoso incluye la disciplina y una dieta adecuada. Añadiendo más granos enteros y verduras en la dieta diaria podría reducir los brotes de acné a algunas personas.
Aunque los tratamientos médicos están disponibles para los problemas de salud como problemas de la piel, también somos responsables de nuestra propia salud. Tomar la iniciativa para cuidar personalmente de su piel es importante para evitar que los problemas de la piel como el acné de distancia.
También hay remedios naturales con éxito deshacerse de acné rápido. Para obtener más información, visite Desterrar problemas de acné
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