Añadir este elemento a su dieta Tratamiento del acné Si usted tiene acné
Una de las mejores decisiones que puede tomar para ayudar a controlar y eliminar su acné es su dieta. ? algunos productos para el acné son demasiado duras de usar y sólo romper su cara aún más, ya que encontramos que el way.?So duro me encontré con que comer los alimentos adecuados (y dejando de lado algunos malos) puede servir como el acné perfecta tratamiento dieta que no hará que su acné peor antes de que lo hace mejor.
Una de las mejores opciones que puede elegir para su acné es beber más agua y menos caffeine.?Although cafeína no puede ser culpado por el acné directamente, seguramente no help.?Caffeine aumenta su nivel en la sangre, que a su vez puede causar el estrés de ir hacia arriba, y el estrés provoca acne.?So evitando estos productos enriquecidas de sangre es el primer paso en el tratamiento del acné dieta. la segunda opción es introducir alimentos más sanos a sus diet.?This no significa convertirse en un vegetariano, como carnes y pescado puede mejorar el aspecto de su piel con su proteína cuando no se consume en alta quantities.?However, debe introducir oscura verdes, como la lechuga romana y espinaca, en sus diet.?Also, alimentos ricos en fibra que limpiar el colon y deshacerse de las toxinas innecesarias en su cuerpo son un gran addition.?Things como las ciruelas pasas son excelentes para esto, ya que 're fácil de pop en su boca, y son mucho menos incómodo que la tercera opción cleanse.A típica de colon en la construcción de su tratamiento dieta del acné es la introducción de suplementos vitamínicos en sus system.?Vitamins y minerales como el zinc, la vitamina B y la vitamina e son un buen complemento para comenzar with.?They se puede encontrar en forma de tabletas, o en alimentos tales como huevos, trigos enteros, almendras, cacahuetes, y muchos more.A algunas cosas que usted querrá evitar mientras se inicia el tratamiento con dieta acné son treatments.?Products acné químicos agresivos como Accutane, Retin-a, y tretinoína crema pueden secar por completo hacia fuera, dañar la piel y hacer que su acné aún peor, haciendo que se sienta picazón, exfoliación, exudado , y spread.?That's no el resultado deseado!