Por supuesto, todos hemos oído el típico consejo para aquellos que buscan la piel clara: lavar con regularidad, mantener las manos fuera de su cara, no se moleste las espinillas, etc. Sin embargo, hay una serie de causas y contribuyentes al acné que no son tan bien conocidos. Si tienes la piel sensible que es propensa al acné, ayuda a estar al tanto de algunos de estos factores que a menudo pasan desapercibidos.
Además de las cremas y productos de limpieza, ¿qué otros productos a menudo vienen en contacto con su piel? Si utiliza maquillaje, teniendo cuidado de aplicar a la ligera y usar sólo productos no comedogénicos (productos que no obstruye los poros) debería ser un primer paso natural. Para los hombres que usan para después del afeitado, un cuidado similar se debe procurar no utilizar después del afeitado que contengan alcohol u otros ingredientes que pueden resecar la piel.
Lo que se consideran menos comúnmente son aquellos productos que afectan indirectamente a la piel, tales como geles para el cabello. productos para el cabello son por lo general lleno de ingredientes que pueden tener efectos negativos sobre su piel. Si utiliza estos productos sobre una base regular, asegúrese de reducir al mínimo su contacto con la piel de la cara. Trate de no trabajar en estos productos directamente sobre la piel del cuero cabelludo, y siempre lavar limpiar la piel a lo largo de la línea del cabello después de aplicar un producto para el peinado del cabello. Estos productos también se corra dentro de la piel de la cara y la frente cuando se suda, así que si usted planea en el ejercicio de tratar de aplicar productos para el cabello ligeramente y lavar la zona afectada después.
Hablando de sudor, la acumulación de sudor sobre la piel, sobre todo cuando sus poros no pueden respirar debido a la ropa sudada, puede conducir al acné. Cuando atrapado contra la piel, el sudor ofrece una situación ideal para que las bacterias crezcan. Siempre quitar las prendas sudorosa rápidamente después de que haya terminado el ejercicio, especialmente si la ropa es apretado.
El sudor y la falta de dejar que los poros respiren que puede afectar incluso sin ejercicio vigoroso. ¿Pasa gran parte del día sentado frente a una computadora? Si es así, se le puede invitar de nuevo el acné si la espalda siempre se presiona contra una silla. El calor y la humedad que se acumule dará lugar a bacterias
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¿Qué hay de su dieta? Muchas personas notan que ciertos alimentos grasos o azucarados conducen a una ruptura al día siguiente. Esto se debe a que su metabolismo está ocupado descomponer los alimentos en lugar de su aceite de la piel en exceso. Reducción al mínimo de la comida basura es siempre un buen consejo, pero lo que muchos no consideran que es otro tipo de alimento que puede tener resultados similares para su piel.
Los granos procesados, tales como los encontrados en los panes y cereales procesados, se rompen fácilmente en el cuerpo y puede conducir a niveles elevados de insulina, que han sido relacionados con el acné. Si desea mantener una dieta piel clara, muchos dermatólogos recomiendan limitar la ingesta de granos procesados. En cambio, comer más frutas y verduras, ya que son ricos en nutrientes esenciales para una piel sana. Una dieta baja en carbohidratos de Atkins-como puede ser la solución para los que sufren de acné
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Otro factor para su dieta es simplemente beber más agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas en las células que pueden conducir al acné, y mantiene sus células de la piel completa y flexible. Se recomienda que los adultos beber unos ocho vasos de agua cada día.
Debido a que su piel puede verse afectada por tantas cosas, mantener la piel clara significa tomar una visión completa de su estilo de vida. Asegúrese de que se está tratando el derecho de la piel dentro y por fuera.