El acné es una afección de la piel que ocurre generalmente en la cara de un individuo. Aunque esta condición de la piel es común a los adolescentes y los que acaban de golpear la pubertad, hay algunos casos de acné se produce en adultos. Estos casos suelen ser principalmente debido a alguna enfermedad subyacente o de un defecto genético que promueve el acné, incluso después de la pubertad. A pesar de esto, todavía se puede hacer algo con el fin de ayudarse a sí mismo superar el problema de acné. Conseguir una dieta de adultos acné es una de las cosas principales que usted necesita para organizar el fin de gestionar y controlar el estado de la piel.
La dieta del acné mismo
Uno de los factores que pueden conducir a los brotes de acné es el tipo equivocado de la ingesta de alimentos. Algunos alimentos pueden agravar un caso de acné y empeorar la situación. Muchos dermatólogos recomiendan mantener una dieta que no incluya grasa, grasa y los alimentos grasos, así como alimentos procedentes de la categoría de productos lácteos. Algunos alimentos en una dieta de acné adulto deben estar libres de hidratos de carbono que tienen un alto índice glucémico. Ejemplos de estos alimentos incluyen pan blanco y algunos azúcares que han pasado por el procesamiento a fondo. Los granos enteros son considerados carbohidratos con un índice glucémico bajo, lo que significa que estos tienen poca amenaza de resultando ser el culpable de un brote de acné.
Una dieta de acné adulto es muy similar a la de un adolescente que es también que sufren de acné. Esta dieta del acné adulto es similar ya que los alimentos son los mismos independientemente de si usted es un adulto de un adolescente. La mayor parte del hacer y no hacer una dieta de acné adulto son las mismas que la de un adolescente de. Entre las DO de la dieta de acné adulto es comer muchas frutas y verduras, así como los hidratos de carbono elaborados con cereales integrales. Esta dieta contra el acné en realidad puede ayudar a reducir la presencia de acné y, al mismo tiempo, ayudar a hacer más saludable.
Los no hacer de una dieta de acné adulto es comer demasiado de los alimentos grasos y ácidos grasos y también los que son de la variedad de productos lácteos. Los cuerpos de algunas personas tienen problemas relacionados con la leche de vaca creando así las alergias y otras afecciones de la piel. Una dieta del adulto acné realmente puede ayudarle a ser más saludable junto con tener una piel más clara con manchas reducidas.
Dado que tanto la dieta del acné del adulto y el de un adolescente son los mismos, no hay un problema de ajuste a la dieta del adulto.