Everyone quiere una piel limpia, sana, pero muchos de nosotros pensamos que se necesita una rutina diaria muy largo para lograrlo. Todos hemos leído acerca de las personas que utilizan un batallón de lociones y ungüentos caros en su piel y podemos desear que tuvimos el tiempo y dinero para hacer lo mismo. La buena noticia es que se necesita muy poco tiempo y dinero para conseguir la misma piel sana, clara y brillante que envidiamos en otros! Estados Unidos La primera y más importante elemento de la piel clara es la limpieza regular. piel limpia rara vez se infecta con el acné y contribuye a nuestra salud en general. Lavando la cara por lo menos dos veces al día con un limpiador suave, se va a mantener la piel sana con una buena circulación y limpiar los poros. Tenga cuidado con el uso de astringentes, sin embargo. Secando demasiado aceite en su piel, se compensará mediante la producción de más y comenzar un ciclo vicioso que probablemente producirá el acné que usted está tratando tan difícil de evitar.
maquillaje es otro enemigo de la piel clara. A pesar de lo que dicen los anuncios que sobre el maquillaje promoción de la piel sana, que hace exactamente lo contrario. Simplemente produce la ilusión de una piel saludable, mientras que la obstrucción de los poros con productos químicos y sustancias no naturales. El uso ocasional de maquillaje probablemente no perjudicará mucho su piel si usted limpiar bien antes y después, pero si se quiere mantener la piel clara y saludable, el maquillaje debe ser evitado como una plaga.
Su dieta juega un papel importante en mantener su piel clara y saludable. Beber suficiente agua hidrata y humecta la piel y mejora la circulación. Las bebidas gaseosas (pop, refrescos, etc.) son ácidos y alteran el equilibrio natural de la piel, así como la inundación de su cuerpo con ácido y alterar su equilibrio del pH natural. Debido a que el ácido en la soda, la piel facial se producen más aceite para compensar la pérdida de humedad.
Sus poros tienen una mayor probabilidad de que se atasquen y se infectó cuando su cara produce el exceso de aceite. Comer más verduras ricas en antioxidantes, probablemente hará más por su piel que cualquier otra cosa que podría hacer. Cualquier verdura o fruta de colores brillantes, como las manzanas, pimientos, brócoli, la calabaza y las zanahorias se mejoran la absorción de la piel del oxígeno que necesita para estar sano y mantenerse suave y fresca.
Hidratación de la piel es otra clave importante mantenerla limpia y saludable. Una crema hidratante a base de agua va a desalentar la producción de aceites que están destinados para humectar y proteger la cara, y eso significa menos petróleo para bloquear los poros y causar acné. Una buena crema hidratante evita que la piel se reseque, así ha manteniéndola hidratada y flexible.
Sólo toma unos minutos al día para limpiar e hidratar la piel. Esas dos cosas prácticamente te asegurarán una tez clara y saludable. Al comer los alimentos adecuados y evitar las bebidas ácidas, podrás asegurar aún más que su cara se mantiene claro y su cuerpo sano.