La curación con el acné es uno de los aspectos más terribles de crecer. Mientras que el acné no tiene efectos devastadores en nuestra salud, que son mejor no tratar con ellos. La mayoría de nosotros sucumbir a ella alguna fase de nuestras vidas. Constantemente resaca, leemos y preguntamos a la gente acerca de las maneras en que puede deshacerse de ellos. Por lo tanto, lo que isacne?
¿Qué isacne?
La piel tiene minisculeopenings en theexterior a través del cual crece el cabello fino. Las aberturas son poros que están vinculados a las glándulas de aceite a través de los folículos. Estas glándulas sebáceas segregan una sustancia aceitosa, llamada sebo en los poros para evitar que la piel se seque. Nuestro cuerpo reemplaza continuamente las células viejas con nuevas células. Esto se aplica para el revestimiento en nuestra piel también.
Estos cellscarried muerto a la superficie de la piel a través de los poros. Estas células muertas acumuladas en la apertura de los poros pueden obstruir los poros. Sin abrir, el sebo no se le permite llegar a la superficie de los poros, pero se acumula en el folliclesleading a la hinchazón. Además, el tapón se vuelve susceptible a las infecciones, que pueden conducir topimple. Esta forma se obtiene el acné horrible en su piel.
La dieta Paleo
dieta de las cavernas es una de las tendencias más calientes de la dieta en estos días. Se hace hincapié en comer como un hombre de las cavernas del Paleolítico. La dieta le pide que comen carne, pescados, mariscos, verduras, frutas, nueces y huevos. No hay alimentos procesados, como cereales, granos, azúcar, alcohol y las legumbres son permitidos en su dieta.
¿Cómo dieta Paleo puede curar el acné?
La causa exacta del acné no se conoce. Sin embargo, los andrógenos, ahormone se sabe que juega animportant papel. Los andrógenos aumentan en ambos sexos durante la pubertad. Ellos hacen las glándulas sebáceas de la piel se hacen más grandes y aumentar la producción de sebo. Los cambios hormonales relacionados con el embarazo o el inicio o la suspensión píldoras anticonceptivas también pueden aumentar la producción de andrógenos.
Los alimentos altos en carbohidratos pueden aumentar las producciones de insulina que a su vez aumentar la producción de andrógenos. Desde los altos niveles de andrógenos hace que la producción de sebo para aumentar, los alimentos con alto índice glucémico pueden provocar indirectamente el acné.
Además, también han demostrado estudios para hacer que el consumo de leche para aumentar los brotes de acné. dieta paleo elimina la leche que se sabe que tienen una fuerte respuesta de la insulina. la secreción de insulina en sangre baja dará lugar a la baja producción de andrógenos y por lo tanto disminuir la secreción de sebo y reduce la aparición de acné.
Otra causa conocida de la piel es la relación desproporcionada de omega-3-ácidos grasos de omega-6 y ácidos grasos de-en nuestra dieta. La mayoría de los alimentos en nuestra dieta contienen ácidos grasos poliinsaturados altamente inflamatorias. dieta paleo elimina los alimentos de respuesta inflamatoria que causa. La dieta disminuye el cuerpo y rsquo; s ocurrencia inflamatoria global en nuestro cuerpo. Reducen el enrojecimiento e hinchazón alrededor de la abertura de los poros y los folículos pilosos irritados.
dieta Paleo excluye granos, legumbres y productos lácteos que pueden causar irritación e inflamación del tracto gastrointestinal. Dado que los problemas con el intestino son causados debido a las condiciones inflamatorias, como el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa, la dieta Paleo que tiene un efecto positivo sobre el tracto gastrointestinal puede curar el acné también. La dieta de las cavernas cura las vísceras, así como reduce los síntomas del acné tales como enrojecimiento e irritación.
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