! Curas de acné podrían no ser necesarios, incluso si puede dejar de granos, incluso antes de que comiencen. El mantenimiento de una piel sana es importante si se desea evitar la maldición de la espinilla, o cualquier otro problema de la piel, para el caso. A continuación se muestra una lista de prácticas simples que se pueden utilizar - sin tener que pagar ningún dinero -. Para protegerse de acné
El acné se cura de forma gratuita
1. Come bien. Cuando decimos bien, nos referimos saludable. Una dieta sana tiene más frutas y verduras frescas y menos comida chatarra. Los alimentos no pueden causar acné, pero seguro que hacer que sea peor. Además de evitar el acné, una dieta sana y equilibrada también puede ayudar a evitar otras enfermedades que van con los malos hábitos alimenticios.
2. Ejercicio. Se promueve una mejor circulación de la sangre, da sus poros más posibilidades de absorción de oxígeno y da a la piel un cierto brillo.
3. Relajarse. Tómese unos minutos todos los días para relajarse. Usted puede hacer yoga o simplemente puede sentarse en su escritorio y hacer ejercicios de respiración durante unos minutos. No importa lo que otros dicen, el estrés puede contribuir a la aparición de espinillas. Si usted no ha notado, más acosado que eres, el más terrible se mire. Basta con echar un vistazo a sus poros cuando se está estresado!
4. Agua, agua, agua. Beber mucha agua. Se le ayuda a tener un movimiento intestinal normal, que le da una mejor oportunidad de lavado de los elementos no deseados en su cuerpo. Interior sano, sano fuera, ¿verdad? Además, el agua siempre ha sido conocido por ser un elemento importante para mantener la piel sana.
5. Evitar el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo. Fumar y el exceso de alcohol causa deshidratación y la falta de agua generalmente se manifiesta en la piel. Después de una noche de copas, es posible que haya notado que su piel se ve opaca y seca. Ahora usted no tiene que preguntarse por qué.
6. Mantenga su piel limpia. Limpiar su cara antes de irse a la cama. Nunca ir a la cama con maquillaje. La práctica ideal es lavarse la cara por lo menos dos veces al día. Si tienes la piel grasa, tres veces estarán mejor, simplemente no usar jabones fuertes y productos de lavado facial pesados en productos químicos.
7. Utilice limpiadores faciales naturales. Hemos dicho que no le costará un centavo, ¿verdad? Encuentra las frutas como la papaya, la naranja, el limón o el aguacate en la cocina y hacer una máscara facial o paquete. Si no tiene estos datos, puede utilizar la harina de avena, clara de huevo o vinagre mezclado con agua caliente. Si usted tiene más verduras que frutas en su cocina, utilizar pepino, tomates o repollo. Es más que probable, usted encontrará al menos un par de estas cosas en su casa.
8. Mantenga sus manos fuera de su cara. No puede ser más sin costo que esto! Acaba de salir de sus espinillas solo y ni siquiera pensar en exprimirlos. No importa cuántas veces se lava las manos, estas deberían permanecer fuera de su cara.
Curas de acné no tiene por qué ser caro o complicado. Si usted toma el cuidado de la piel con estas formas muy básicas, entonces es posible que no tenga que preocuparse de las espinillas en absoluto. Recuerde siempre, la prevención sigue siendo el mejor tratamiento.