Fuente por las que debe tomar zinc para deshacerse del acné
El zinc es conocido por ser una fuente de nutrición que se encuentra en el sistema inmune que normalmente ayuda a combatir las bacterias y otros virus. También ayuda a curar cortes y heridas. De hecho, es una fuente vital de alimento para el sistema inmunológico. El zinc se encuentra en el pescado, los cereales integrales, huevos, carnes, productos lácteos, y muchos alimentos adicionales. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sugiere a un mínimo de 15 mg de zinc al día para los hombres, y en un mínimo de 12 mg al día para las mujeres. El zinc es capaz, de hecho, deshacerse de acné. Si por casualidad usted ha intentado casi todos los jabones de limpieza, así como toners y ambos son simplemente demasiado sensibles con respecto a su piel, darle una prueba de zinc. Ahora, al igual que varios otros sistemas, zinc no es una píldora mágica que va a eliminar el acné de forma inmediata, y que podría muy bien ser eficaz ni siquiera cuando se trata de un manojo usuarios. Por esa razón, ser paciente. Incluso en el caso de que el zinc no tiene éxito en la eliminación de los brotes de acné, de hecho hay varios efectos más beneficiosos de los nutrientes que se debe sin duda aún que sea una de las principales prioridades para tomar todos los días.
¿Cómo Sirve de zinc para deshacerse del acné:
Algunos estudios han indicado que el acné se produce debido a una deficiencia de zinc. Además, se dice que una de las causas principales primarias del acné debe atribuirse a un desequilibrio de hormonas en el cuerpo humano, que en general hace que una cantidad en exceso de aceite. Cuando se toma una cantidad controlada de zinc sobre la base diaria, el zinc tiene la capacidad de estabilizar en realidad las hormonas y regular las tasas de sebo adecuados, lo que limita la tasa de aceite de su sistema genera. El zinc se va a ayudar también en la curación de las cicatrices del acné, ya que ayuda en la reparación de heridas. El nutriente puede reducir, además, el enrojecimiento del acné, simplemente por la tarde el tono de la piel. El zinc sirve para reducir las tasas de queratina. queratina no deseado podría bloquear los folículos pilosos, lo que conduce al desarrollo de granos. El zinc también se ralentiza la descarga de histamina, que obstruye los poros y produce granos. El nutriente también protege la piel de la radiación de luz ultravioleta del sol, como el zinc es un elemento principal de cada bloque de sol. Aunque se necesita más investigación para ser llevado a cabo, parece que la investigación que ya se ha logrado sin duda demuestra que, de hecho, zinc es capaz de jugar un papel muy importante en la lucha para deshacerse del acné
.
Cómo Gran parte de zinc a la ingesta de deshacerse de acné?
Este es sin lugar a dudas una importancia notable. El exceso de zinc puede ser malo para usted, y usted podría experimentar algunos efectos desagradables, como vómitos y un debilitamiento del sistema inmunológico. La dosis adecuada para deshacerse del acné se dice que es generalmente 30-40 mg de zinc de forma rutinaria. No exceda de más de 100 mg, ya que se le cruce que line.If tóxica que nunca haya tomado una pastilla o suplemento multivitamínico zinc antes, empezar a cabo por intaking 20 mg al día, y su forma de trabajo. Poco a poco la introducción de su sistema del cuerpo de zinc es muy beneficioso
Efectos secundarios de tomar zinc:.
Como he dicho anteriormente, el exceso de zinc es capaz de ser perjudiciales para el organismo, como efectos secundarios negativos como vómitos y dolores de estómago pueden ocurrir. El zinc puede tomar a su vez inducir una deficiencia de la vitamina cobre, y viceversa. Los científicos han mencionado que el consumo de más de 60 mg a diario tiene el potencial de desencadenar la deficiencia de cobre. Para hacer frente a esto, algunos consumidores deben asegurarse de que están ingiriendo suficiente cobre. Una buena proporción de ir por es de 15: 1. 15 mg de zinc al 1 mg de cobre. Por lo tanto, en el caso de que usted toma 30 mg de zinc, usted debe asegurarse de tomar 2 mg de cobre. En lo personal, no me convertiría en demasiado obsesionado con su consumo de cobre a menos que usted está ingiriendo más de 60 mg al día. Dicho esto, no utilice cobre y zinc, al mismo tiempo, a medida que entren en conflicto con la ingestión de unos a otros. Además, tanto zinc y cobre se absorben mejor cuando se toman con el estómago vacío. Una buena pauta a seguir sería la de una válvula de admisión en las horas de la mañana, y una antes de ir a dormir. Sin embargo, muchos de ellos podrían muy bien experimentan un malestar estomacal cuando la ingesta de zinc y cobre con el estómago vacío, por lo que es bien tomar con comida si esta se desarrolla.
La mayoría ideales Tipo de zinc a seguir para deshacerte del acné:
En la tienda de vitaminas que cerca, tal vez se dará cuenta de que hay muchos tipos diferentes de zinc. Su va a ver Quelato de cinc, picolinato de zinc, gluconato de zinc, zinc Monometionina, sulfato de zinc, acetato de zinc, y muchos otros. No voy a entrar en precisamente lo que hace a todos ellos, pero se mantenga alejado de sulfato de zinc. No se absorbe bien por el cuerpo. Los mejores tipos de zinc para deshacerse del acné son picolinato de zinc y zinc Monometionina. Ambos tienen la mejor tasa de absorción. El zinc monomethionine pares de zinc con la cantidad adecuada de metionina, que pasa a ser un aminoácido que aumenta la potencia de los cuerpos para absorber el zinc, que es precisamente la razón sin duda es una de las formas más valiosas de zinc para deshacerse del acné.
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peróxido de benzoilo o ácido salicílico? Lo que es mejor para deshacerse del acné?
Ahhhh, el debate entre el uso de peróxido de benzoilo o ácido salicílico para deshacerse del acné. Simplemente nunca parece desaparecer. Los dos se confunden a menudo con los demás, y muchas veces la gente se preguntará qué es lo mejor para deshacerse del acné? El peróxido de benzoilo o ácido salicílico? No hay una respuesta definitiva, ya que depende del usuario. El peróxido de benzoilo y ácido salicílico son los dos principales ingredientes que combaten el acné. Usted encontrará a menudo uno, si no ambos ingredientes en cualquier kit de tratamiento del acné. Veamos en qué es exactamente el peróxido de benzoilo y ácido salicílico hacen, y cuál es la mejor manera de deshacerse del acné
El peróxido de benzoilo:.
Este fue uno de los ingredientes de primera conocidos para tratar el acné que se ha utilizado durante mucho tiempo! Es ideal para los que luchan contra el acné más grave. acnes Propionibacteria, también conocido como P. acnes, son las bacterias que son responsables de la obstrucción de los poros y causar acné. P. acnes son alérgicas al oxígeno por así decirlo, y peróxido de benzoilo funciona mediante la adición de oxígeno en el poro, por lo tanto matando las P. acnes y de remover residuos del poro. Además, peróxido de benzoilo obras de eliminación de las células muertas de la piel desde el folículo piloso que evita que los poros se obstruyan en el primer lugar. Así que no sólo ayuda peróxido de benzoilo para deshacerse del acné, que previene el acné, así
Efectos secundarios de peróxido de benzoilo:
Los efectos secundarios más comunes de peróxido de benzoilo son seca, piel escamosa , y la irritación. Para combatir estos efectos secundarios, hay dos cosas que puede hacer. En primer lugar, peróxido de benzoilo viene en diferentes puntos fuertes. 2,5%, 5% y 10% son los más populares. Muchos de los que experimentan sequedad extrema de la piel son los que empiezan a cabo utilizando el peróxido de benzoilo al 10% de forma inmediata. Le recomiendo que se inicia con un 2,5%, y su forma de trabajo, dejando su piel decidir qué porcentaje es demasiado fuerte. Si se mueve hasta un 5%, pero la irritación es demasiado, simplemente mueva hacia abajo hasta el 2,5%. La segunda opción es invertir en una crema hidratante facial. Asegúrese de que está libre de aceite y es no comedogénico. Noncomedogenic simplemente significa que no va a bloquear los poros. Debe asegurarse de que estos dos ingredientes se encuentran en la crema hidratante facial! Se puede utilizar cualquier crema hidratante que es no comedogénico y libre de aceite, pero si usted está buscando una recomendación, es la solución de Proactiv té verde crema hidratante. El producto se molestan no comedogénico y libre de aceite, y tiene un precio barato de $ 6. En general, peróxido de benzoilo es un ingrediente muy importante en la lucha para deshacerse del acné
Ácido salicílico:.
El ácido salicílico es más de un tratamiento exfoliante del acné profundo. El ácido salicílico es ideal para aquellos que tienen acné leve. El ácido salicílico, a diferencia de peróxido de benzoilo, se interna en el poro y exfolia las paredes de los poros, esencialmente limpieza hacia fuera y desatascar ellos. El ácido salicílico se orienta hacia las personas con piel más grasa, y es mucho más suave en la piel que el peróxido de benzoilo. También es más útil en la lucha contra espinillas y puntos negros. El ácido salicílico lo que
no tener que
El peróxido de benzoilo tiene es la bacteria agente letal
Efectos secundarios de ácido salicílico:.
Al igual que El peróxido de benzoilo, algunos usuarios experimentan sequedad y la irritación de la piel, pero no en la misma medida. Además, el ácido salicílico viene en concentraciones de 0,5% y 2%. Comience con el 0,5%, y mover su camino hasta el 2%. Si usted experimenta los efectos secundarios, volver a bajar a 0,5%. También es posible usar una crema hidratante acné también. Recomiendo el mismo exacto que el anterior, Té Verde Crema hidratante de Proactiv.
Así, el peróxido de benzoilo o ácido salicílico para deshacerse del acné?
Esperamos que después de leer esto han llegado a una conclusión que es mejor para usted. El peróxido de benzoilo o ácido salicílico? Todo depende de ti. No hay una respuesta definitiva acerca de si el peróxido de benzoilo o ácido salicílico es la mejor manera de deshacerse de acné. Si tiene la piel muy sensible y tienen en su mayoría los puntos negros en la piel, el uso de ácido salicílico. Si usted tiene acné más grave, utilizar peróxido de benzoilo. Lo que yo recomiendo hacer es utilizar tanto peróxido de benzoilo
y el ácido salicílico
. Mediante el uso de ambos, usted tiene la bacteria agente que luchan en peróxido de benzoilo, así como el agente exfoliante profundo para destapar los poros en ácido salicílico. Con este método, se sugiere emplear las fuerzas más débiles de cada ingrediente. 2,5% de peróxido de benzoilo, y 0,5% de ácido salicílico. También recomendaría la aplicación de ácido salicílico en la mañana, y el peróxido de benzoilo antes de ir a dormir. Si después de unas semanas, se da cuenta de que su piel no está aclarando, puede aumentar lentamente la fuerza, pero sólo si usted no está teniendo los efectos secundarios. No debería ser un debate sobre si se debe utilizar el peróxido de benzoilo o ácido salicílico para deshacerse de acné, usted debe usar las dos cosas! Mediante el uso de este método, le garantizo que usted será capaz de deshacerse del acné y su cara va a desaparecer en cuanto a la semana! El peróxido de benzoilo o ácido salicílico, o ambos? La elección es suya
Recomendaciones específicas del producto:
Cualquier tipo de producto va a hacer. No recomiendo ir a Clearasil o proactivs sitio web y comprar su nombre de marca-peróxido de benzoilo o ácido salicílico por $ 15 cada uno. De marca o ácido genérico, salicílico es el ácido salicílico y peróxido de benzoilo es peróxido de benzoilo. Compro los tratamientos localizados en la tienda de dólar o cualquier otra tienda de conveniencia, como Wal-Mart o K-Mart, y recomiendo que lo haga así, y no caer en el truco más caro de marca.
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Por qué la almohada casos son la causa del acné
Es más que probable que viste el título y dijo esperar qué !? No obstante, es correcto. Esta es, probablemente, quizás una de las últimas cosas que le cosa podría causar acné, pero aún así, fundas de almohada puede causar acné. Todas las noches mientras duerme, una variedad de la suciedad, bacterias y células de la piel muertas, incluso en su funda de almohada se presiona en su cara, haciendo que los poros se tapen y el acné que se produzcan. En el caso de que haya probado casi todo para detener el acné, este podría ser el paso que borra la piel de la cara para la buena
causa del acné:
Usted puede hacer prácticamente todo para prevenir el acné. Puede limpiar su cara dos veces al día, el consumo de tóner, así como tratamiento localizado, y comer sano. Sin embargo, todavía tiene la formación de acné. Cuando se duerme, el cuerpo libera toxinas y aceites, que en realidad se frotan sobre la almohada y desencadenan el acné para los días por venir! Si ya cuenta de que uno de los lados de su cara tiene más acné mal y luego el otro, que generalmente es una señal muy fuerte de que la funda de almohada puede ser la causa de su acné. Esto por lo general implica que se le puede dormir de lado, y la almohada es, de hecho, presionando contra el lado de la cara, causando espinillas de forma. Además, el pelo más largo, especialmente si continúa sin limpiarlo uno o más días, podría también ayudar a su acné. Cuando se establecen durante la noche, toda la grasa y los aceites de su movimiento de pelo sobre la almohada. El cabello es muy graso, y si no se limpia, los aceites puede causar acné para desarrollar
Tratamiento:.
Este tratamiento es increíblemente rápida. Sólo lavar su funda de almohada un mínimo de dos veces por semana. Esto disminuirá la cantidad de suciedad y bacterias reuniendo en su funda de almohada. Para hacer frente a este problema realmente, incluso se puede comprar un número de fundas de almohada y cambiarlos cada día. Usted puede pensar que esto puede ser una ligera sobre dramático, pero este método se asegurará de que realmente tienen fundas de almohadas frescas que no conduzcan a su acné. Como resultado, usted tiene la capacidad de ver si su funda de almohada puede ser la causa del acné. Además, el objetivo de lavarse el pelo todos los días, y si usted es incapaz de hacer esto, trate de poner el cabello en una cola de caballo para mantener el cabello lejos de su cara. Es probable que usted piensa que esto no es más que un pequeño paso para el problema, sin embargo, combinar estos pequeños pasos con los demás pasos pequeños y que tendrá la capacidad de controlar el acné para siempre.
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