deshacerse de acné con Detox
La limpieza de su sistema se considera el primer paso para deshacerse de acné y hay una gran variedad de dietas de desintoxicación que se anuncian y se utiliza .
Tenga cuidado con el uso de una dieta de desintoxicación sin el respaldo de un médico calificado. Hay una variedad de sistemas alimentarios como el Ayurveda, naturopatía y asesoramiento en el Internet. Tener cuidado con el plan de desintoxicación que elija ya que estas dietas pueden causar graves desequilibrios en el cuerpo y afectar a la ingestión de alimentos necesarios. Identificar un buen dietista y comprobar con los pacientes en cuanto a si la dieta realmente ayuda a deshacerse del acné.
Jugo dieta
La dieta de jugo de desintoxicación trabaja en la premisa de que los líquidos le ayudará a limpiar los intestinos. Si bien esto es cierto, se quita la fibra necesaria el jugo para hacer el trabajo. Además, la dieta de jugo conduce a una situación de alto consumo de fructosa sin ser respaldada por otras frutas para compensar un posible desequilibrio. Por lo tanto, el uso de jugo de fruta como una ruta de desintoxicación se puede hacer por un máximo de dos días. Si usted siente que no puede seguir este, utilizar las frutas y zumos de fruta como una forma de empezar el día. Tomar un desayuno de papaya o plátano para ayudar a limpiar su interior y deshacerse de acné. Siga esto con una placa o zumo de sandía.
Alimentación desintoxicación
El plan de dieta más fácil es uno de una simple arroz y frijol mungo dividida. La medida de gramo verde debe ser la mitad de la cantidad de arroz. Asado en seco el arroz durante dos minutos y el frijol mungo hasta que cambia a un tono rojizo. Ahora mezclar los dos y cocinar. Añadir sal y rematar con una medida generosa de pimienta y comino semillas (en polvo o en su totalidad, como por su elección). Si está utilizando los ingredientes en forma entera, se fríen en mantequilla clarificada de leche de vaca 抯 (disponible en el mercado). Esto es muy ligero en el sistema y proporciona los nutrientes necesarios mientras es fácil de digerir. Poco a poco agregue las verduras cocidas una vez que encuentre su cuerpo en respuesta al tratamiento. Este es un buen plan de desintoxicación para deshacerse de acné sin la sensación de hambre.
desintoxicación mañana
Hay un número de maneras de asegurar que sus intestinos claros por la mañana . Despertar una hora antes de las horas de vigilia normales y consumen cuatro vasos de agua tibia. Volver a dormir y se despierta como por su rutina. Al principio, le resultará difícil de consumir cuatro vasos de agua. Comience con uno o dos y seguir aumentando lo largo de los días hasta llegar a cuatro. Mantenga su luz comidas y comer sólo cuando tiene hambre. Estos hábitos ayudan a deshacerse del acné mientras continúa su rutina diaria.
desintoxicación noche
El sueño a una hora fija cada noche. Coma su cena al menos dos horas antes de dormir. Su cena debe ser la mitad de la cantidad de alimentos que se consumen en el almuerzo. En caso de que sienta hambre, beber un vaso de leche caliente antes de dormir. Ahora, una hora después de la cena, mastique seis fechas y beber un vaso de agua tibia. La fruta rica en fibra es agente de limpieza del intestino muy eficaz y permite que la piel para deshacerse del acné.