Puede evitar y tratar el acné con bastante facilidad a pesar de que es un problema enfrentan muchas personas. Hay una serie de cosas que causan o exacerban los brotes de acné y, por supuesto, para la mayoría de la gente es un rito de paso en sus años de adolescencia. Existen tratamientos para ayudar a aliviar los brotes de acné o eliminar el acné por completo. Sigue leyendo para ver algunos consejos útiles para lidiar con el acné.
Yo solía sufrir de un enorme problema de acné, entonces un día me desperté y ya no estaba. Una vez que corté la pizza de pollo frito y los granos fueron con ellos, y se puede trabajar para usted, también!
La cafeína, que se encuentra en el café, refrescos e incluso el té tiene un efecto terrible sobre el acné. la cafeína de su dieta podría dar lugar a un menor número de sesiones individuales de corte
.
Si usted tiene un grano que es particularmente roja e hinchada, intenta mantener un cubo de hielo envuelto en una toalla en contra de ella durante 20 minutos más o menos. inflamación del acné se puede reducir con hielo. Si usted está sufriendo en esa zona, el hielo se llevará el dolor también. El hielo también es natural y no irrita la piel como un producto químico sería.
Desterrar el estrés de su vida en la mayor medida posible. El acné se ve agravada por el estrés. Aprender meditación y ejercicios que le ayudará a eliminar la sensación de estrés. La combinación de entrenamientos físicos con la meditación ayuda a aliviar el estrés. Se le da un entrenamiento físico y mental.
Para reducir los brotes de acné, utilice únicamente limpias sábanas, fundas de almohadas, toallas y toallas. Cambiar o lavar estos artículos a menudo. Estos serán todos sábanas recoger las bacterias que se puede dejar con el acné. También debe tener cuidado con el uso de cualquier equipo de demasiados días seguidos, ya que esto puede contribuir al acné.
Si usted tiene acceso a una piscina y el clima es correcto, ir a nadar regularmente por el bien de su acné. Los movimientos de la natación hacen que el cuerpo se relaje, lo que puede reducir los niveles de estrés y ayudar a su acné. El cloro ayuda a reducir el acné también.
No usar maquillaje, o cambiar a una fundación a base de agua, puede hacer una diferencia en el cuidado de acné. El maquillaje puede obstruir los poros y empeorar el acné. Resiste la tentación de utilizar los cosméticos como el acné encubrimiento. Cuanto más se puede evitar el uso de maquillaje, el mejor de su piel será, y cuanto más rápido su acné será capaz de aclarar.
Vestimenta fibras naturales cuando se viste con el fin de evitar el acné. Un cambio climático puede afectar a la piel lo suficiente como para provocar una ruptura. Del mismo modo, las fibras sintéticas pueden reprimir o irritar la piel, causando también una ruptura. Si usted usa ropa ligera en los días calurosos, que le ayudará a reducir el estrés físico que se produce en los meses de verano.
El ajo es un antioxidante, y hace un acné lucha contra el trabajo maravilloso. El ajo purga las toxinas de su cuerpo y ayuda a desarrollar la nueva piel. Puede incorporar el ajo en su dieta a través de la sal de ajo o dientes de ajo como un acento a sus platos.
Por mantenerse sano en general con una buena dieta, alimentos integrales, puede mejorar en gran medida, o incluso curar, su acné. Mantenga su sistema de desintoxicado y la piel hidratada por beber una cantidad abundante de agua pura, filtrada. Disfrutar de un poco de sol todos los días -. Alrededor de 10 minutos debería hacerlo
Evitar el estrés debería ayudar a controlar el acné. El estrés produce un alto nivel de hormonas de estrés que no son saludables para su cuerpo, y también tienen efectos adversos sobre la piel. Hay un montón de maneras de reducir el estrés en su vida, como escuchar música o meditar. Tenga en cuenta que el acné empeora cuando se estresan.
El maquillaje puede ser un factor contribuyente en el acné. poros de la piel pueden obstruirse por el uso de maquillaje que es a base de aceite. El uso de este tipo de maquillaje puede contribuir a brotes de acné. Algunos productos que se anuncian como libre de aceite puede ser falsa en sus reivindicaciones. A menudo contienen sustitutos sintéticos de aceite que puede irritar la piel y causar brotes de acné.
Una gran cantidad de personas no son conscientes de las mejores rutinas de cuidado de la piel para reducir los brotes. Es posible que haya luchado durante mucho tiempo para controlar su acné, al igual que muchos otros tienen. Consejos para
cuidado de la piel? Compruebe yourclearskinsolution.com y los alimentos que causan el acné
.