Batidos de frutas que proporcionan una manera diferente de comer frutas. Batidos mezclados con otros ingredientes y nutrientes pueden servir como una manera de borrar su acné y proporcionar nutrientes para eliminar el estreñimiento. nutrientes combinados se digieren más rápido cuando están en una suspensión líquida que luego, cuando en un alimento sólido. Batidos se pueden crear que ayudan a construir, limpiar y sanar su cuerpo.
En los casos en que se agotan de varias vitaminas y minerales, batidos son una manera de traer estos nutrientes rápidamente en su cuerpo.
Durante el periodo en el que tiene acné, bebe más batidos para desintoxicar la materia tóxica en el colon y en otra parte de su cuerpo
.
los batidos de la lista de I en otros artículos le proporcionan mucha fibra. La fibra es uno de los principales alimentos que desea aumentar en su plan de alimentación.
En su libro, nuevos datos sobre la fibra de 1997, Betty Kamen, Ph. D., habla de cómo la fibra ayuda a enfermedades de la piel,
? el tratamiento de cualquier enfermedad de la piel siempre es más eficaz cuando el tracto intestinal está libre de hongos que producen enfermedades. Se recomienda fibra vegetal para reducir las colonias de levadura entre su vellosidades intestinales? las proyecciones filiformes que cubren la superficie de las membranas mucosas que revisten el intestino delgado, que sirven como los sitios de absorción de nutrientes. La fibra también ayuda a evitar la invasión de células de levadura a partir de su tracto linfa y la sangre circulante. Esto es eficaz para eliminar el eczema seborreico (el tipo que causa la descarga excesiva de las glándulas sebáceas, formando escamas grasosas y enchufes con queso) y otras enfermedades de la piel.?
Beba su batido lentamente. No beber como agua. La mejor manera de beber es mover la mezcla en torno a su boca para la saliva se mezcla con los ingredientes de batidos. Beber un batido demasiado rápido puede conducir a gas (aire en el batido) para formar en el estómago y el intestino, lo que puede causar algunas molestias.
Una vez hecha su batido, beberla en pocos minutos. Los ingredientes del smoothie comenzarán a deteriorarse con rapidez, ya que tiene aire mezclado en el proceso de mezcla. Si se llena un termo a la cima, se puede utilizar el batido para más adelante.
En su libro, El gran libro de zumos y batidos de 2003, Natalie Savona, da algunos consejos sobre el almacenamiento de su batido.
? en realidad no hay tal cosa como el almacenamiento de un zumo o batido? no se puede superar potable suministrada en el momento que les ha hecho. Sin embargo, usted puede tener gusto de llevarlos a cabo con el trabajo o en un día de campo. En ese caso, la mejor manera de almacenarlos es poner una cucharadita de polvo de vitamina C o un jugo de limón apretón PF en el fondo de la jarra unido a la licuadora. La vitamina C actúa como un antioxidante, evitando que el jugo se pongan marrones. Lo mismo ocurre con los batidos. También hay que tener las bebidas mencionadas y se enfrían? en un recipiente hermético en el refrigerador o en un termo?
Busque mis artículos sobre cómo hacer un batido para el acné y la buena salud.