Mi cara (circa 2012) - La mayor parte de mi acné está en o alrededor de mi área de la barbilla. ¿Quién es usted y cuál es su autoridad aquí?
No soy un médico o dermatólogo. Simplemente soy una mujer que tenía acné leve como un adolescente que degeneró en el acné leve (y acné hormonal moderado) durante la última década a moderada. He aprendido mucho acerca de cómo el acné trabaja a través de mis propias experiencias, la lectura /investigación, y de los profesionales médicos que he conocido con cerca de mi piel lo largo de los años.
Escribí este artículo porque estaba harto de ver información inexacta en línea sobre cuidado de la piel. Espero que lo que he aprendido puede ayudar a otros que están luchando con su piel propensa al acné
Hecho el acné:. Lo que funciona para otra persona puede no funcionar para usted
Su viaje para limpiar la piel es el suyo un suya solo. Suena cursi, ¿verdad? La verdad es que, si usted quiere deshacerse de sus espinillas, tendrá que personalizar su rutina de cuidado de la piel para adaptarse a su propia piel. ¿Por qué se sigue lo que las compañías de cosméticos, cuidado de la piel sin rostro "gurús", y los colaboradores de productos le dicen para comprar? No podían saber exactamente lo que desencadena
sus sesiones individuales o causas
su acné. Asimismo, no saben lo que su piel puede tolerar.
Esto no quiere decir que no se debe tratar de lo que un médico o dermatólogo prescribe para usted. No se debe evitar recomendaciones no sujetos a prescripción la nada tampoco. Su mejor apuesta es encontrar los productos o remedios han demostrado que funciona para un grupo de personas y darle un tiro. Podría aclarar su piel, podría ser ineficaz, o podría empeorar su piel, pero la única manera de saber es si se intenta por sí mismo
Hecho el acné:. Ensayo y error es un mal necesario
a partir de mi propia experiencia, puedo decirle que deshacerse de las espinillas es en gran medida por lo prueba y error. Hay que jugar un poco con su rutina, intentando múltiples productos, marcas, potencias, frecuencias de aplicación, las combinaciones de productos y otros planes de tratamiento /métodos para averiguar lo que funciona y lo que no. Recuerde, también se llevará una buena cantidad de tiempo para averiguar lo que funciona y lo que no, así que sea paciente. A menos que estés suerte y encontrar un tratamiento fantástico que aclara todas sus espinillas rápidamente al principio, usted tendrá que pasar por algunas ranas antes de encontrar su Prince of.
He encontrado que el mejor método para deshacerse de las espinillas es purgar su rutina de cuidado de la piel /de maquillaje totalmente (a excepción de un producto de limpieza y tal vez una crema hidratante ligera) se introducirá sus productos (o nuevos), uno por uno. De esta manera, se puede averiguar qué productos empeorar su piel, cuáles no hacer nada y que mejorarla
Piense en ello de esta manera:. Digamos que usted sabe que usted es alérgico a ciertos frutos, pero encanta comer ensalada de frutas. ¿Cómo saber qué frutas eras alérgica a menos que los hayas probado uno por uno
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(PS:? Voy a través de este proceso en mi blog de una serie llamada La Experimento acné puede seguir junto con mi progreso mientras trato a cabo diferentes productos para averiguar lo que está de acuerdo con mi piel y lo que no)
acné Mito:.. Los productos que son no comedogénicos ¿no obstruir los poros
Si usted tiene problemas de la piel, estoy seguro de que has fregado estantes de las farmacias y tiendas en línea para aquellas palabras que brillan intensamente: "no comedogénico". Que se traduce en "no obstruye los poros" y prácticamente todas las principales cuidado de la piel, maquillaje, cosméticos y compañía utilizará la frase (o algo similar: no acnegénico, dermatólogo aprobado, etc) para vender productos. Lo que estas empresas no le dirá es que este término no significa realmente "no tapa los poros" - simplemente significa que es menos probable que los que otros productos
Esta es la razón por comentario en coche. me batty. Muchas veces un producto tendrán una tonelada de calificaciones bajas, ya que causó a alguien a tener brotes de acné. Tengo noticias para ti: prácticamente cualquier producto tiene el potencial de causar brotes de acné, sin tener en cuenta el etiquetado.
Esto incluye medicamentos para el acné.
Más allá de esto, hay un montón de productos que no están etiquetados específicamente "no comedogénico" que podrían funcionar perfectamente bien para su piel propensa al acné. cosméticos MAC son un buen ejemplo de esto. maquillaje de MAC no está etiquetado de forma explícita "no comedogénico", pero sin duda hay personas que toleran bien y no obtienen granos de ella. Usted puede encontrar una revisión en línea que diga lo contrario, pero Mac es una marca muy popular -. Si un producto es revisado lo suficiente, es muy probable que encontrar comentarios negativos
Debería productos que no están enteramente descuento que algunas críticas negativas. Un mejor enfoque consiste en averiguar qué ingredientes desencadenan los brotes de acné, y sólo utilizan productos que no tienen su acné conocido desencadena en ella
Una mezcla favorita tratamiento del acné
Devita Alto Rendimiento de ácido glicólico -. 1.7 fl ozThis gel tiene una piel más suave es sorprendente que también ayuda con el acné, puntos negros en concreto. Es un AHA, que significa que es un exfoliante químico. Mezcla de ácido glicólico de Devita tiene un alto porcentaje de ácido glicólico - aproximadamente el 10% - y una base de aloe. Sus ingredientes limitados hacen que sea una buena opción para las personas con acné del adulto; AHA son conocidos por sus propiedades anti-envejecimiento, así
Compre Ahora acné Mito:. El petróleo es malo para la piel propensa al acné
"Si usted tiene piel propensa al acné o la piel de aceite, sólo se debe comprar petróleo productos libres ".
¿Suena familiar?
Si bien hay personas que no les va bien con productos que contienen aceite, sin duda hay personas que tienen acné que toleran producto con aceite en ellos sólo multa. De hecho, hay grupos enteros de personas que confían en el uso de aceite para tratar el acné y piel grasa. La clave es encontrar el tipo específico de aceite que está de acuerdo con usted.
El mensaje principal aquí es que mientras que los productos libres de aceite puede ser una apuesta más segura para la piel propensa al acné, ciertamente no excluye que el uso de todos los productos que contienen aceite. No sólo podría ser una especie de aceite que trabaja, más aún incluso mejora, el aspecto de su piel
acné Realidad:. Simple es mejor
Como es posible que se espigan de este artículo hasta el momento, hay un montón ingredientes de cuidado de la piel que pueden curar el acné, algunos que lo hacen peor, y algunos que no hace nada para él en absoluto. Al tratar de deshacerse de sus espinillas, el mejor método es para elegir productos y rutinas que son aerodinámico
La razón de esto es simple:. Los ingredientes que utiliza menos, menos posibilidades tendrá de que una ingrediente dará lugar a una ruptura. Por lo tanto, comenzar de manera sencilla y añadir o "ajustar" su rutina a medida que avanza. De esa manera, su rutina será tan complicado como tiene que ser.
Mi favorita Remedio natural del acné Todo
azteca secreto indio Curación arcilla Deep Pore Cleansing, 1 PoundThrow todas sus máscaras de arcilla faciales basados en la basura. Lo digo en serio. Secreto Azteca Curación La arcilla es una alternativa más pura mucho más barato, mucho más. Cuando se mezcla con vinagre de sidra de manzana, que es el arma perfecta para el acné, piel grasa, e incluso el envejecimiento cutáneo
Compre Ahora acné Mito:. Todo el mundo necesita para hidratar
Esta es una de mis mayores manías cuando leo sobre el cuidado de la piel en línea o en las revistas: "Todo el mundo tiene que utilizar la crema hidratante en la cara!"
Es simplemente no es cierto. Fui a un dermatólogo hace un año que me dijo que porque tengo la piel grasa, no tenga que añadir la crema hidratante a la mezcla. Por otra parte, la aplicación de la crema hidratante antes de aplicar el medicamento para el acné en realidad disminuye su efectividad, ya que da la medicina una capa extra de suciedad que pasar antes de golpear y tratamiento de la piel. Si utiliza crema hidratante, se debe aplicar
después
que aplicar los medicamentos para el acné tienen la oportunidad de absorber.
Mientras que, en general, no necesito la crema hidratante en este momento de mi vida , Esto no quiere decir que no lo uso en absoluto. Ahora sólo se aplica la crema hidratante a mi área de los ojos y la barbilla, o un tratamiento localizado en pequeñas áreas que se han secado del medicamento para el acné. Y ni siquiera me
que
cotidiana
Mito del acné:. Usted debe lavarse la cara dos veces al día
Este es el número de cosas que me molestan dos acerca de los artículos relacionados con el acné que he leído sobre los años: "lavarse la cara dos veces, es más
tres veces,
un día para la piel clara!"
Uf. Una vez más, esto no es cierto para todas las personas. Mientras que algunos pueden beneficiarse de lavados de doble todos los días, para otros es simplemente demasiado. Mi dermatólogo me dijo que en realidad la mayoría de las personas no requieren el doble fregado. Se puede secar su cara hacia fuera, y como es posible que haya descubierto, sequedad excesiva en la cara puede ser un disparador del acné también.
También me dijo que el lavado de la cara es simplemente una manera de quitar el maquillaje en noche, y dejarlo listo para el medicamento que se va a aplicar a la misma. Como tal, no me lavo la cara por la mañana más. Simplemente enjuague con agua
Mi favorita Limpiador Facial
Jane Iredale magia Mitt, 0,28 oz.Yup, mi limpiador favorito no es un producto de limpieza en todo -. Que es un guante de microfibra. El & quot; & quot magia; parte de esto es que sólo con agua, se puede quitar el maquillaje (incluso el maquillaje de ojos), limpiar la cara, y ofrecer una exfoliación suave. Es una gran alternativa para la gente propensa al acné que tienden a reaccionar a los limpiadores y desmaquillantes
Hecho Compre Ahora acné:. Tocarse la cara le puede dar espinillas
admitirlo.
Todos hemos sido culpables de recoger en una espinilla en algún momento u otro
Imagínatelo:. Tienes agradable, grande, rojo, brillante espinilla en la cara y no desea allí nunca más. Que ha sido capaz de deshacerse de ellos rápidamente en el pasado por reventar, pero como usted probablemente sabe, a veces el intento de "taponamiento" sólo lo hace peor. Luego, por supuesto, le pegan con un ZIT aún más grande y posterior mancha oscura (o incluso la cicatriz) para exponencialmente más tiempo que si nunca había tocado en absoluto.
He encontrado que es mejor mantener las manos fuera de su cara en general. Tocarse la cara no sólo trae más bacterias a ella, sino que también puede agravar la piel ya exigente. Al tocar la cara o en las espinillas, se corre el riesgo de hacer que el acné existente peor, y causando unos nuevos granos para que aparezca junto a la original, como hermanos zit. Bruto. Es un círculo vicioso
Intenta este experimento:. Haga el esfuerzo consciente para no tocarse la cara o recoger durante un mes entero. Usted puede ser agradablemente sorprendido
Hecho el acné:. Los elementos externos pueden causar brotes
Algunos tipos de acné son causados por bacterias en la piel. Como tal, es fácil ver que no introduzcan objetos limpios en o alrededor de su cara podría provocar una ruptura.
Pero, "PE" se dice. "¿Qué clase de objetos sucios que posiblemente podría estar poniendo en mi cara?" ¿Qué hay de su teléfono celular? ¿Con qué frecuencia se limpia? ¿Qué pasa con su funda de almohada? ¿Con qué frecuencia se le lavarlo? Y ¿qué pasa con gafas o lentes de sol? Se desinfecta con regularidad?
Puede limpiar su teléfono celular y gafas con una bola de algodón humedecido en astringente /tóner o alcohol desinfectante. Sólo asegúrese de que lo que usted está utilizando no daña la superficie /meta en el teléfono /vidrios
En cuanto a su funda de almohada -. Si eres un respirador bucal como yo, usted podría estar babeando por todas partes todas las noches y nuestras bocas están llenas de bacterias. También podría estar frotándose la cara sucia o sucio (y posiblemente obstruya los poros, producto cubierto) el pelo en ella noche tras noche. Una solución fácil a esto es a dormir sobre su espalda. Dormir boca arriba también evitará una especie de arrugas llamadas "líneas de sueño." Si no puede romper el hábito, cambiar su funda de almohada a cabo todas las noches (o, llegado ahora, al menos una o dos veces a la semana), y tratar de ir a la cama con una cabeza limpia
Mito del acné:. La mala dieta no tiene nada que ver con su piel
la conexión entre la nutrición y la salud en general es uno que la comunidad médica convencional no le gusta empujar como una prioridad (fuera de, por ejemplo, enfermedades del corazón o la obesidad). Lo mismo vale para cuidado de la piel.
Mientras que el "jurado" está todavía fuera de si la dieta se borrará con eficacia su piel, hay un montón de personas que han visto los beneficios de cuidado de la piel de las dietas con bajo contenido de azúcares, grasas , productos lácteos y granos. El hecho de que algo no se ha comprobado definitivamente por la ciencia (todavía), no quiere decir que no es cierto
Mito del acné:. Los dermatólogos son Un tamaño para todos
Si usted tiene el dinero (o la salud la cobertura del seguro), le recomiendo ir a un dermatólogo para el tratamiento del acné - especialmente si usted es el acné es grave o si tiene acné quístico. Un médico a menudo será capaz de proporcionar más opciones para usted que lo que pueda por sí mismo.
Dicho esto, los dermatólogos ciertamente no son una talla para todos. Algunos dermatólogos son mejores en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades de la piel no cosméticos (tales como erupciones en la piel, cáncer, enfermedades de la piel, etc.) de lo que son en el tratamiento del acné. Como tal, puede que no tengan las mejores opciones de tratamiento para usted. Lo mismo ocurre con los médicos generales que dispensan medicamentos para el acné.
Si usted encuentra que su documento actual no es hasta el tabaco, y tienen los medios para hacerlo, encontrará una nueva. El mejor dermatólogo que he estado jamás fue uno que se centró más en los tratamientos holísticos, pero también tenía un gran conocimiento de los medicamentos para el acné y los productos disponibles.
Pero, como hemos aprendido aquí, lo que funcionó para mí, puede no funcionar para usted
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