Si usted tiene acné usted sabrá que puede significar mucho más que simplemente mala piel de aspecto. Se puede destruir su autoestima, puede dejar cicatrices y también puede ser doloroso. Deshacerse de acné puede ser muy difícil y, a veces sólo hay que poner con ello. Sin embargo, hay un número de maneras que pueden ayudar a mantener su piel clara o traer su acné hacia abajo. Aquí están algunas grandes maneras de deshacerse de las manchas:
1. Es obvio, pero lavando bien 3 veces al día, especialmente después del ejercicio puede ayudar a mantener los niveles de aceite pieles abajo. Use un limpiador especial y lavar suavemente y sin problemas para evitar la agitación.
2. ¡Comer bien! Mantener fuera de la chatarra y los alimentos grasos. Comer más frutas y verduras.
3. Beba por lo menos 8 litros de agua cada día. Esto hidratar su piel y tiene todos los beneficios para la salud también.
4. Haga ejercicio regularmente, pero beber mucha agua mientras se realiza.
5. Salir en el sol! Una gran cantidad de sol es por supuesto muy malo para ti, pero un poco de sol aclarará sus cargas de la piel.
6. Dona € ™ t piensan acerca de su mala piel y dona € ™ t consigue enojado por eso. El estrés provoca manchas y sólo empeorará su piel.
7. Si todo lo demás falla ir a los médicos. Las píldoras son disponibles que realmente puede ayudar a reducir el acné. Se toma un tiempo para empezar a trabajar, pero valdrá la pena.
Hacer todas estas cosas sin duda ayudará a aclarar su piel, sólo recuerda que ser positivo al respecto.
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