mayoría de los investigadores del acné y los científicos creen que el acné es causado por un crecimiento excesivo de bacterias en los poros de la piel?. Sin embargo, es importante saber cómo termina esta bacteria en los poros y crece tanto en el primer lugar. Si se puede detener este crecimiento de bacterias en el primer lugar luego de haber resuelto su problema de acné en su raíz y no siempre obtener el acné de nuevo.
Muchos adolescentes sufren de acné y la razón principal de esto se puede atribuir para el aumento de los niveles de hormonas que luego activa el crecimiento de las bacterias que causan el acné. Para la mayoría de los adolescentes tiempo es a menudo la mejor cura, ya que tomará tiempo para que sus niveles hormonales y el cuerpo para ajustar y su piel vuelva a la normalidad. Sin embargo, hay muchos que creen que el acné puede empeorar simplemente por lo que come, que es algo que usted tiene control total sobre.
Ciertos tipos de alimentos pueden desencadenar el crecimiento de las bacterias que causan el acné. Una dieta rica en alimentos procesados y comida chatarra a menudo puede ser responsable de hacer el acné peor. Muchas personas que sufren de acné han informado que simplemente comiendo alimentos más naturales, incluyendo más frutas y verduras a su condición de acné mejoró enormemente. Beber suficiente agua es importante para ayudar a mantener la piel sana sin embargo idealmente la mayor parte del agua para que su cuerpo debe provenir de los alimentos que consume especialmente de alimentos ricos en agua como la mayoría de las frutas y verduras.
La calidad del agua que bebe también puede ser muy importante. Desgraciadamente, la mayoría simplemente agua del grifo contiene demasiados productos químicos y otras partículas que pueden ser potencialmente malo para el acné y su salud en general. El mejor tipo de agua es, probablemente, el agua destilada, ya que es el más puro y libre de partículas y otras sustancias químicas.
Los vegetales verdes puede ofrecer muchos beneficios para la salud, incluyendo una reducción en el acné. Asegúrese de que está comiendo un montón de este tipo de alimentos como el brócoli, espinacas, apio y así sucesivamente. También puede obtener algunos beneficios de salud graves por el consumo de jugo de pasto que se pueden comprar en la mayoría de jugos frescos o puede hacerlo usted mismo en casa usando un exprimidor de su cuenta. Lo mejor es beber este jugo en ayunas para garantizar la máxima absorción y beneficios. Usted también puede comprar bebidas verdes que se concentran los alimentos verdes. Muchos de ellos también vienen con otros alimentos añadidos como en la pectina de manzana, el ginseng, y muchas otras hierbas que pueden ser grandes para su acné y la salud. El uso de algún tipo de suplemento alimenticio completo es a menudo una buena idea, ya que puede ser difícil obtener suficientes nutrientes sólo de los alimentos que consume solo. Extracción de jugo también puede ser potencialmente eficaces para ayudar a reducir el acné.
La ventaja de jugo es que le permite obtener una cantidad significativa de nutrición que su cuerpo puede absorber y utilizar fácilmente. Considere la compra de un exprimidor de zumo y simplemente unas pocas manzanas, las peras, las zanahorias, el apio, el brócoli y tirar un poco de jengibre, ajo y jugo de limón para darle una deliciosa bebida muy nutritiva. Estos jugos ayudan a limpiar y desintoxicar su cuerpo que ayuda a reducir la cantidad de bacterias que causan el acné que existe en los poros de la piel. Usa el poder de los alimentos para ayudarle a obtener una piel más clara y más saludable.