Whether usted o un ser querido está sufriendo de acné, usted encontrará que usted puede estar dispuesto a hacer casi cualquier cosa para hacer que desaparezca. Desafortunadamente, no existe una cura mágica todo para el acné, una condición que puede tener muchos factores, pero puede ser sorprendido por lo que usted puede hacer para hacer que se vaya! Si alguna vez ha investigado el acné antes, es posible que se mencionan muchos factores, y uno de ellos es la relación de omega-6 y omega-3 grasas en nuestra dieta. Cuando se trata de la inflamación en general y, en particular, el acné, esto es una cosa importante a tener en cuenta.
Una inflamación esencialmente una respuesta natural. Cuando su cuerpo se estimula de una manera que no le gusta, las células de la zona se calentará en un intento de matar a la infección del intruso. En muchos aspectos, las inflamaciones son necesarios métodos por los cuales nuestros cuerpos tratan de expulsar a las cosas que son perjudiciales para nosotros, pero es importante tener en cuenta el hecho de que no tienen que suceden en absoluto! El acné, al igual que la tendinitis y el asma son todas las cosas que se ven afectados por la inflamación, y aquí es donde la proporción de omega-6 y omega-3 grasas entrar.
Al mirar la relación original de Omega-6 de grasas omega-3, usted encontrará que lo que solía ser algo más cercano a 1 a 1 o incluso de 1 a 2. Esto estaba bien, pero luego las cosas empezaron a crecer. Las grasas omega-6 se encuentran en conservantes, y algunos de sus efectos se mantienen bajo control por cosas como grasas omega-3, que se encuentran agua fría, el pescado azul. A medida que las cosas comienzan a conseguir más y más elaborados, a menudo nos vemos proporciones en nuestro cuerpo que son mucho más como 20 a 1 o incluso de 30 a 1.
¿Qué grasas Omega tienen que ver con la inflamación? La cuestión es que las grasas omega-6 son altamente inflamatoria. Las grasas omega-3 son así, pero son muy, muy débilmente así. Los efectos inflamatorios de Omega-6 son muy altas, y pueden producir síntomas en el cuerpo que pueden hacer que se sienta muy poco saludable, que van desde la toma de condiciones como el asma empeora o aparente para traerlos de fuera de ningún donde! Además de esto, mirando a los tipos de problemas que se enfrentará con una profusión de omega-6 en su dieta, usted encontrará que usted está cortejando desastre si no lo consigue bajo control. Cosas como las enfermedades cardíacas y otras condiciones perjudiciales también están asociados con este tipo de grasa.
Cuando se quiere asegurarse de que su piel se cura y cuando se está buscando la manera de vivir de forma más saludable en general, es importante para que usted considere cosas como la inflamación. La inflamación desempeña un papel importante en su salud, y aquí es donde la proporción de omega-6 y omega-3 grasas viene in.Consider su dieta y la de su familia y pensar en lo que sus opciones van a ser para mejorarlo; que podría ser una de las mejores decisiones que haya hecho hasta ahora para su piel.