Acne y las espinillas son muy comunes cuando se es un adolescente. El acné se ha vuelto tan común entre los adolescentes que es muy raro encontrarse a un adolescente que no está preocupado por el acné. Puesto que la piel es el órgano más grande del cuerpo y ayuda a otros órganos importantes en el cuerpo humano con la eliminación de residuos, uno de los mejores tratamientos del acné para algunas personas puede ser simplemente la elección de los alimentos que comen.
1. Otro componente importante que se puede incluir en su dieta contra el acné es el yogur fresco. Sí, el yogur es rico en probióticos que ayudan en el crecimiento de las bacterias buenas que destruye todas las bacterias malas en el cuerpo. Esta mala bacteria es una de las principales causas del acné.
2. La miel se supone que tiene ciertas propiedades curativas y de limpieza. Intenta abrir los poros tapados de la cara mediante el uso de una toalla húmeda y tibia en la cara, o incluso se puede tratar al vapor suave. A continuación, aplicar la miel en las zonas afectadas y dejar actuar durante algún tiempo. Lavarlo con agua tibia y luego de nuevo salpicaduras de agua fría para cerrar los poros.
3. estudios de investigación de mayor edad han sugerido que las sociedades que mantienen una dieta tradicional rica en ácidos grasos omega-3 tienen una menor tasa de acné. Aunque no existen estudios clínicos para establecer el papel de los ácidos grasos omega-3 en la mejora del acné, los autores de un informe publicado en los lípidos en la salud y la enfermedad en octubre de 2008 sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a controlar el acné inflamatorio.
4. El consumo de alimentos ricos en fibra como frutas y verduras, cereales integrales y cereales ayudan a limpiar el tracto digestivo. Una de las razones por las personas sufren de acné se debe a que sus dos puntos están sucios. cosas muy tóxica sin digerir los alimentos procesados y la mucosidad sobre la forma años llamada placa mucoide.
5. Se ha demostrado científicamente que el pescado es el mejor alimento contra la enfermedad coronaria y la obesidad. El pescado es conocido principalmente como una fuente rica de ácidos grasos omega 3 que son conocidos para reducir la inflamación y el enrojecimiento. También son conocidos los ácidos grasos para aclarar la piel muerta y lo libera de envejecimiento prematuro y las arrugas. Si no es aficionado a los peces que mucho, también puede sustituirlo con un suplemento de aceite de pescado, que es uno de los mejores remedios naturales para el acné.
6. Si usted ha tenido durante muchos años una dieta con porciones regulares de algunos de los siguientes: Alimento frito, alimentos de origen animal (incluyendo productos lácteos), el azúcar, el té o el café, flor blanca, alimentos procesados en microondas, grasas hidrogenadas y las drogas como el alcohol o la aspirina entonces, es más que probable tiene la placa mucoide en su cuerpo.