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Muchos adolescentes y adultos que luchan contra el acné a menudo recurren a medidas extremas para obtener ayuda. Algunas de estas medidas extremas se presentan en forma de dietas del acné. Si bien la idea de una dieta del acné es grande, hay una manera correcta de hacerlo, y no hay una manera incorrecta de hacerlo. Si se toma solo el consejo de nadie sobre el tema, que podría terminar de comer aguacates, huevos, lechuga y tomate de forma intermitente durante dos semanas para el resto de su vida y todavía no sabe lo que causó su problema de acné, para empezar.
es por eso que hay que tener mucho cuidado en la elección de las dietas del acné. Usted puede obtener una gran cantidad de consejos dieta del acné en línea de forma gratuita, pero se obtiene lo que se paga. Por ejemplo, una dieta encontré que parece muy frecuentado recomienda comer 2-5 yemas de huevo por día, y también pone restricciones sobre cómo se puede comer fruta. ¿Realmente desea realizar un seguimiento del consumo de frutas directamente antes de comer sashimi (sushi sin arroz)? ¿O qué tal ensalada de tomate pepino-aguacate rociados con aceite de oliva para el almuerzo y la cena?
Yo no lo creía.
Así que aquí hay tres consejos a tener en cuenta para mostrarle cómo para encontrar las dietas del acné que son perfectos para ti.
1. Asegúrese de que la dieta incluye alimentos que contienen vitaminas y minerales como el zinc, vitamina B12, vitamina A, vitamina D, y así sucesivamente. Yo personalmente he encontrado estos a funcionar muy bien para mí, y ya no tengo acceso a un número ilimitado de frutas frescas y verduras, que tomar suplementos vitamínicos de estos en su lugar.
2. Hacer el olor-cheque; asegurarse de que la dieta no es hasta ahora "allá afuera" que suena como un engaño total. Si usted se encuentra el tener que ir al mercado de productos orgánicos dos veces por semana para recoger semillas caras y granos, es muy probable ladrando al árbol equivocado. Hay mucho mejores maneras de curar su acné de recurrir a una cuenta bancaria vacía.
3. Asegúrese de que hay una cierta cantidad de desintoxicación de alimentos o productos recomendados en la dieta -. Si usted no recibe las toxinas de su cuerpo a medida que avanza en la dieta, usted no va a conseguir buenos resultados