¿Es usted una de esas personas que piensan que el acné es creado por la suciedad. Si es así, usted está equivocado. El acné es un problema complicado que involucra el sistema de renovación de la piel y el sistema hormonal. Algunos médicos creen que el acné es, en parte, una reacción a la testosterona, una hormona.
Hay una serie de cosas que usted puede hacer para controlar o prevenir el acné y para tener una piel sana.
acné Prevención Consejo número 1 - Abstenerse de consumir alcohol. Use un toner de la piel que no tiene altos niveles de alcohol isopropílico. astringentes fuertes se tira de la capa superior de la piel apagado y sus glándulas sebáceas pueden producir aceite extra. Esto podría resultar en la piel seca, roja y la posibilidad de más manchas
acné Prevención Consejo número 2 -. Evitar exfoliantes agresivos. Si desea escalar fuera capas de la piel utilizan una fórmula suave con pequeños granos. Trate de evitar los productos que han de almendras o fragmentos de cáscara de albaricoque en ellos, ya que pueden irritar o dañar la piel y agravar el acné La prevención del acné
Consejo número 3 -. El acné no es causado por la suciedad, lo que no hay necesitará el exceso de lavado. Lavarse la cara de forma continua no hará que el acné desaparece y puede tender a secar la piel e irritar áreas propensas al acné. El exceso de lavado también puede estimular la mayor producción de aceite que puede dar lugar a más brotes de acné. Lávese la cara dos o tres veces por día
acné Prevención Consejo número 4 -. Beba mucha agua para eliminar las toxinas en su cuerpo. Este es un buen consejo, incluso si usted no sufre de acné. Trate de beber cuatro a seis vasos grandes de agua por día
acné Prevención Consejo número 5 -. No exprima las espinillas. Esto inflamar la piel y hace que las bacterias penetran más profundo en la piel, causando una mayor infección. También puede dañar el área circundante que puede dejar una cicatriz
acné Prevención Consejo número 6 -. Deje de fumar. Los estudios médicos han demostrado que el fumar puede exacerbar los efectos del acné
acné Prevención Consejo número 7 -. No se toque la cara. Tocarse la cara, puede conducir Propionibacterium acnes (la bacteria que causa brotes) en sus poros
prevención del acné Consejo número 8 -. Cuando se hace ejercicio, lavar. El ejercicio genera calor y la humedad que está atrapado contra su piel. Esto crea un caldo de cultivo ideal para la propagación de bacterias
acné Prevención Consejo número 9 -. Haga ejercicio regularmente. El ejercicio tiende a reducir el estrés y puede aumentar el flujo de oxígeno a la piel. Esto puede contribuir a aliviar algunos de los síntomas del acné La prevención del acné
Consejo número 10 -. Coma una dieta bien el equilibrio. Su piel, al igual que su cuerpo, se beneficiarán de una dieta bien balanceada rica en frutas, verduras y granos.
El acné puede ser controlado. Hay una serie de cosas que pueden ayudar a reducir la gravedad del acné. Poner en práctica de algunas de estas estrategias y ver por sí mismo ..