Do ocupado usted tiene un problema de acné, pero poco tiempo para aplicar toda una línea de productos para la cara dos o tres veces al día? La mayoría de la gente en estos días quieren alivio del acné, pero simplemente no pueden recordar o no tienen tiempo para aplicar todos los diferentes productos de cada mañana y noche. Este es un mundo de ritmo rápido, y la aplicación de tónicos, mascarillas, exfoliantes, cremas hidratantes, cremas de noche y sólo se suma a la lista de cosas que necesitan ser hechas.
La buena noticia es que hay otras opciones que pueden encajar de forma natural en su vida ocupada. Hay cambios de estilo de vida que pueden convertirse en las mejores curaciones del acné para la piel si simplemente les da la oportunidad. Después de todo, la aplicación de todos estos productos no es necesariamente simple o rápida y también debe ser incorporada en su vida diaria para que puedan trabajar.
Hay maneras de cambiar las cosas que ya hace todos los días, por lo que se lucha acné, mientras que va sobre su vida cotidiana con poco o ningún esfuerzo adicional. Si desea saber más acerca de estos pequeños cambios que pueden traer grandes resultados acné, leyendo.
Coma
Esto es algo que se hace todos los días, ¿verdad? Sin embargo, hay ciertos tipos de alimentos que han demostrado causar acné o empeorarlo si lo tiene por otras razones. El acné puede incluso ser una reacción alérgica a los productos lácteos.
lácteos pueden empeorar el acné, ya que viene de vacas que son bombeados llenos de hormonas, y muchos casos de acné humanos son causados por las hormonas. Usted está tomando en las hormonas que no son naturales de su cuerpo y que interfiere con otros niveles hormonales en su sistema. Puede probar si esto es parte de su problema mediante la reducción de la lechería por un corto período de tiempo para ver si su acné desaparece alguna. Hay productos en el mercado ahora que son orgánicos o etiquetados que no contienen hormonas. Estas son las mejores opciones para su cuerpo.
Del mismo modo, si usted está comiendo un montón de alto contenido en grasas, alimentos aceitosos o alto de azúcar, sobre los alimentos procesados, y agregó que es probable que el aceite de las glándulas secretan en la piel. Hacer posible la elección de alimentos saludables en cada comida puede hacer la diferencia entre una cara clara y una plagado de imperfecciones.
Agua
Usted probablemente sabe que su cuerpo está compuesto principalmente de agua, y que se pierde una gran cantidad de agua durante todo el curso de su vida. Lo que muchos no se dan cuenta es que no reponer lo suficiente de esta agua sólo a través de los alimentos que consume, especialmente si usted no está comiendo muchas frutas y verduras frescas.
Si su cuerpo está deshidratado que no sólo se sentirá cansado y con hambre más a menudo, pero también tendrá menos humedad en la piel y puede hacer frente a los problemas con la piel seca, el acné, o ambos. Es necesario para reponer la mayor cantidad de agua que se pierde como sea posible, pero es bastante fácil de sustituir el agua por alguna de las otras bebidas que normalmente ir.
asearse
Es probable que tome una ducha o baño cada día, por lo que mantener su cara limpia es extremadamente simple. Usted no necesita esos productos de limpieza caros de la tienda, y de hecho se puede secar la piel hacia fuera y hacer más daño que bien. Todo lo que necesita es agua corriente y jabón suave una vez o dos veces al día para mantener la superficie de la piel libre de suciedad y las células muertas que puedan obstruir los poros.
No hay necesidad de encajar en su horario de cinco o más minutos como que tiene que ver con ese gran línea de productos químicos de base. Sólo hay que poner el jabón con tu champú y tendrá un recordatorio instantáneo a tomar un minuto y conseguir que la cara lavada. Lo mejor es lavar con las manos debajo del grifo porque frotando con un paño podría agravar su piel, especialmente cuando se tiene un brote de acné.
En última instancia, la mejor cura para el acné son los que pueden caber en su vida cotidiana y se mantendrá a la largo plazo. Observe que también tienden a ser las cosas que mantienen a todo el cuerpo sano y sentirse bien, desde el corazón y los riñones a sus poros.