acné Programa? Paso 8 verduras para comer y beber
Comer y beber verduras son necesarios para una buena salud y para mantener su piel libre de acné. Aquí está una lista de verduras que ayudarán a eliminar su acné. Este es sólo un elemento que necesita saber acerca de su esfuerzo de llegar limpio, suave piel libre de acné.
es necesario para una buena salud y para mantener su piel libre de acné Comer verduras y beber . La mayoría de la gente no come suficientes verduras 抰 y no bebe raramente sus jugos. He aquí una lista de los vehículos y sus jugos que usted necesita comer y beber todos los días para ayudar a eliminar el acné.
Los jugos vegetales
Los jugos vegetales se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo. Como resultado, las células son rápidamente provistos de nutrientes que los alimentan y las que lavan los residuos. Los jugos vegetales le dan la oportunidad de obtener un rápido alivio de varias condiciones del cuerpo tales como el acné, trastornos de la piel, y estreñimiento.
Comer y beber verduras le proporcionan minerales y nutrientes que construyen su sangre, tejidos, huesos, y Células. Es los minerales que se acumulan cada parte de su cuerpo. Es minerales que mantienen el pH de su cuerpo 抯 al nivel requerido. Es minerales que mantienen su cuerpo alcalino neutralizando los ácidos del cuerpo. Concéntrese en poner los minerales en su cuerpo por comer y beber abundante de frutas y verduras.
Zanahoria jugo de manzana
Beba jugo de zanahoria todos los días. Me gusta beber jugo de zanahoria mezclado con jugo de manzana. Mi estómago puede manejar esta combinación mejor.
El jugo de zanahoria contiene muchas vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en beta-caroteno. El jugo de zanahoria va a mejorar su salud de las pieles y ayudar a eliminar el acné.
zanahoria, espinacas y jugo de manzana
Una combinación de zanahoria, espinacas y jugo de manzana es una bebida de gran alcance para limpiar el colon, aliviar el estreñimiento y mejorar sus condiciones de la piel.
Para hacer esta bebida, jugo de zanahoria 3-4 y un manojo de espinacas. A continuación, agregue las manzanas juiced para hacer esta bebida más potable.
Verduras
Los fitoquímicos palabra se usa con frecuencia aquí. Los fitoquímicos son todos los productos químicos que existen en verduras y frutas. Hay tantas fitoquímicos que los científicos todavía tienen que investigar y aprender sobre todos ellos.
Aquí están las verduras que usted debe comer al máximo, por lo que pueden apoyar la limpieza de la cara y el acné eliminación.
* Las zanahorias? contener una rica fuente de carotenoides en vitamina A. similares. Estos fitoquímicos han demostrado para mejorar la salud de la piel y repararla cuando se daña.
* Col? Ayuda a desintoxicar el cuerpo de sustancias químicas nocivas de los aditivos de aire y de los alimentos.
* El apio? ayuda a reducir la tensión nerviosa. Contiene muchos minerales que ayudan a neutralizar los residuos ácidos del cuerpo y es alta en fibra
* Pepino? Ayuda a reducir los problemas de acné, ya que es rica en silicio y azufre. También es un diurético que ayuda a fluir más agua a través del riñón para limpiar su sangre
* El brócoli? Es rica en beta caroteno, un precursor de la vitamina A, que es bueno para la piel
* el ajo? es un antibiótico natural y ayudará a aliviar la piel infecciones bacterianas
* pimiento verde? Los nutrientes en los pimientos verdes son buenas para la salud del hígado y estreñimiento. Sus minerales son buenos para neutralizar la basura del ácido.
* Los rábanos? Ayuda a digerir los alimentos. La buena digestión es necesaria para evitar el estreñimiento y para mantener el hígado y el páncreas fuerte
* Brotes? Proporcionar un montón de vitaminas y minerales, que ayudan a reducir los ácidos del cuerpo
* berro? Ayuda a prevenir la vitamina y deficiencias de minerales en la superficie de la piel. Proporciona vitamina A, B1, B2, C, hierro, manganeso, cobre y calcio.
Mira esta lista de verduras encima, hacer una lista de ellos, y la cabeza de su tienda o mercado de agricultores favorito. Concéntrese en el comer y beber estos productos naturales y verá resultados en su salud y una disminución en los trastornos de la piel.