El acné es el trastorno más común de la piel. A pesar de que afecta a millones de personas, o causar traumatismos en la piel y la autoestima, no existe una cura para el acné. Sin embargo, hay cientos de productos, medicamentos y procedimientos cosméticos que pueden o no pueden ayudar a curar las espinillas del acné. Antes de recurrir a medidas drásticas como la cirugía láser o Accutane, que sufren de acné deben intentar un acercamiento natural. Los pequeños cambios de estilo de vida pueden afectar en gran medida la incidencia y la gravedad del acné. Este artículo se centrará en un tratamiento naturista dieta del acné. Cambios en la dieta y los métodos holísticos pueden ser capaces de controlar el acné y sin métodos invasivos o una visita al dermatólogo.
Acné Dieta Naturista Tratamiento How-To
El efecto de la dieta en el acné ha sido debatida por siglos. Aunque el chocolate, papas fritas y refrescos no pueden por sí solas causar acné, una dieta poco saludable en general tendrá un impacto en el estado general del cuerpo, incluyendo la piel. Los primeros cambios que sufren de acné deben hacer en un plan de tratamiento naturista dieta del acné es beber cantidades adecuadas de agua. 8-10 8 oz. vasos de agua al día le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo los cabo y ayudarán a hidratar, el equilibrio y regular todos los sistemas del cuerpo. Otro cambio que se hizo como parte del plan de tratamiento naturista dieta del acné es comer alimentos que contienen agua, como frutas y verduras frescas, también se beneficiarán del cuerpo y la piel. La adición de fibra a la dieta también va a limpiar el tracto digestivo que tiene un impacto directo sobre la piel. Procesados o alimentos grasos, cafeína, azúcares y harinas blancas causan acumularse en los intestinos y el colon. Cuando estos sistemas están sucios u obstruidos, los poros de la piel también se obstruyen, provocando un brote de acné.
Algunos alimentos causan los niveles de hormonas para cambiar. Dado que las hormonas, así como la dieta, son una de las principales causas del acné, es importante saber qué alimentos pueden afectar las hormonas y evitar dichas prácticas. Cualquier alimento que contenga hidratos de carbono refinados y el exceso de azúcar causan un aumento en la producción de insulina, lo que afecta a las hormonas, que a su vez afecta a la piel. Evitar el azúcar, refrescos, pizza, pasta, pan blanco, pastas y tendrá un impacto notablemente la tez. Reemplazar estos alimentos con la mayor cantidad de alimentos frescos, sin procesar como sea posible. Un tratamiento naturista dieta del acné incluye no sólo el mantenimiento de una dieta saludable, sino un estilo de vida saludable. Controlar el estrés, evitar el sol, descansar lo suficiente y hacer ejercicio son todos parte de un estilo de vida saludable. Recuerde que un poco saludable en el interior, ya sea física, emocional o espiritualmente, se reflejará en el exterior.