"El agua puede ser considerado como el elemento más esencial para la vida y el funcionamiento del cuerpo humano El cuerpo se compone de aproximadamente el 70% - 75% de agua, mientras que las células se componen de 65-90% de agua en peso. .
la mayoría de la gente simplemente no reciben suficiente de este vital líquido. Como regla general, de 6-8 vasos de agua al día se deben consumir y más si usted está involucrado muy físicamente durante el día de trabajo o ejercicio .
Si realmente quieres a sentir los efectos beneficiosos del agua que debe beber la mitad de su peso corporal en onzas al día como se indica en una de las muchas "curas de agua". por ejemplo, si usted pesa 150 libras, usted beber 75 onzas de agua al día. un vaso promedio es de alrededor de 8 onzas, por lo que tendría que tomar aproximadamente 9-10 vasos de agua al día.
para evitar problemas con sus cuerpos el equilibrio de electrolitos por el consumo de grandes cantidades de agua , puede agregar 1/4 de cdta. de sal marina a cada litro de agua que bebe. Asegúrese de utilizar la sal marina cruda que contiene la mayoría de los minerales y no la sal de mesa.
Algunos de los mayores-agotadores del agua son el café, el alcohol, los refrescos. Parte del agua se pierde a través de la respiración y el agua se pierde del ejercicio, dependiendo de la intensidad del entrenamiento.
Sin agua, los cuerpos de las células comienzan a deshidratarse y perjudica su capacidad para funcionar correctamente. Son incapaces de eliminar los desechos metabólicos de manera eficiente y comenzar a acumular toxinas que pueden causar poros en la piel a obstruirse y causar acné.
Aparte de las células, los riñones y el hígado requieren agua adecuada para la eliminación adecuada de los residuos. Cuando usted bebe suficiente agua, las toxinas pueden ser eliminados a través de estos canales de la eliminación y no a través de los poros de la piel.
Otra de las funciones del hígado es eliminar el exceso de hormonas del cuerpo. Cuando se sobrecargan los riñones, el hígado se requieren para hacer frente a exceso de toxinas. el exceso de hormonas, especialmente los andrógenos hacen que las glándulas sebáceas para producir demasiado sebo (aceite de la piel), que es otra de las causas del acné.
Cuando el cuerpo no tiene suficiente agua para sus muchas funciones, se trata de conservar el agua que se conoce como la retención de agua. La retención de agua ejerce presión sobre las células de la piel que también provoca que los poros se obstruyan. Esto también es otra de las principales causas del acné. sal
procesado es otro producto químico que causa la retención de agua. Para eliminar la sal del cuerpo que necesita una buena suply de agua limpia.
entre ellos, toxinas, retención de agua y el exceso de hormonas se consideran los 3 mayores causas del acné y todos se pueden revertir con un consumo adecuado de agua.
Aparte de ayudar a despejar su acné, cuando se le da a su cuerpo el agua que necesita se puede encontrar muchas otras dolencias comienzan a desaparecer como la celulitis, el exceso de peso, dolores de cabeza, dolores y tantos otros que sería imposible enumerarlas todas.