"El ayuno es el remedio más grande - el médico dentro!" - Filipo Paracelso
El ayuno es una gran manera de desintoxicación de su cuerpo rápidamente. El ayuno es cuando usted no come cualquier tipo de alimento sólido para cualquier número de días. Los líquidos como jugos de agua, frutas y verduras y té de hierbas son excelentes y recomienda tener durante el ayuno y que pueden ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación y cleasing.
Cuando se come, una gran cantidad de la energía y los recursos son cuerpos utilizado para la digestión. La mayoría de la gente come durante todo el día dejando poco o ningún descanso para su sistema digestivo. Una gran cantidad de las enzimas organismos están obligados a digerir los alimentos que comemos, especialmente si el alimento se procesa y sobre todo carente de cualquier valor nutricional.
Cuando se le da a su sistema digestivo un descanso muy necesario, las enzimas que lo haría normalmente se usa para la digestión a continuación, puede ser utilizado para otros fines en el cuerpo tales como la descomposición y la adecuada eliminación de material de desecho.
Teniendo en cuenta que la materia tóxica en el cuerpo que se excreta a través de la piel es una de las principales causas del acné, una desintoxicación ayuno regular podría resultar muy beneficioso. La investigación ha sugerido que existe entre lbs 5-a-10. de productos químicos tóxicos bloqueados en el cuerpo adultos promedio.
El ayuno con zumos de frutas y verduras que se considera la forma más segura rápida, ya que proporciona el cuerpo con sus requerimientos nutricionales de la dieta y son también de gran beneficio para las personas que sufren de acné .
Uno de los mejores jugos para tomar varias veces al día en un ayuno de jugo de zanahoria. El jugo de zanahoria es un excelente limpiador de la sangre y ayuda a limpiar y embellecer la piel. Se invierte la condición de acidosis que es un exceso de ácido en los tejidos del cuerpo y es un tipo de toxicidad.
Otra buena jugo que se puede mezclar con el jugo de zanahoria es espinacas. jugo de espinaca es uno de los mejores para la limpieza de la zona intestinal de los residuos tóxicos. jugo de espinaca tomado por sí mismo tiene un sabor bastante fuerte por lo que se suele mezclar con otras verduras como zanahorias.
En conjunto, la zanahoria y la ayuda jugo de espinaca para limpiar a cabo todo el sistema y también ayudan a la capacidad de hígados para librar el cuerpo de toxinas
.
se ha dicho que usted puede tomar tanto jugo de vegetales como desee. Se considera un alimento, pero sin necesidad de la ardua tarea de la digestión. Como pauta general, 2-4 vasos al día sería una manera segura y eficaz para ayunar.
Es una buena idea buscar una aprobación de los médicos antes de ayuno, ya que no debe ser intentado por ciertas personas, especialmente a embarazadas o madres lactantes y en ciertos medicamentos o complicaciones médicas.