Nunca olvidaré el día que un amigo mencionó el uso de un ayuno para mí como un medio para deshacerse de mi acné
lo debo a ese tipo por darme mi vida, literalmente. .
Ahora, al igual que él me ayudó hace unos años, Amigos, permiten que te presente a lo que ha sido acuñado por Filipo Paracelso como "el mayor remedio al médico dentro." Este es un rápido y para el acné, funciona.
¿Qué es un rápido?
En pocas palabras, un ayuno es simplemente la abstinencia de alimentos sólidos durante un período considerable de tiempo en el objetivo de dar los órganos del sistema digestivo un descanso. No hay que confundir con el hambre, esta práctica beneficia en gran medida nuestra salud en general y es, con mucho, una mayor cura de nuestros males-tanto físicos como mentales, que todos los medicamentos de la comunidad médica combinada.
Hay muchos tipos de ayunos y para el tratamiento del acné (y me atrevería a decir cualquier problema de salud, por lo menos en sus comienzos y ONU-fatal etapas), todos ellos son bastante eficaces
incluyen:.
1. El agua ayuno completo: Esto, sin duda, debe llevarse a cabo con mucho cuidado o en un sanatorio especializado si se realiza más de 3 días
2.. El Ayuno de jugos: Esto es mucho más fácil para la población en general y puede ser sometido todo el tiempo que lo desee
3.. La fruta rápida: Este, bueno, no es realmente un ayuno per se y hellip; pero cuando se vive exclusivamente en frutas orgánicos de temporada durante días y hellip; lo que significa comidas mono (2 como máximo) de un solo tipo de fruta decir manzanas en el otoño, melones en verano para una semana más, usted estará obligado a ver los beneficios.
cómo ayunar
radical en la naturaleza ser, el ayuno debe realizarse con cuidado, sin embargo, desde mi experiencia con ella , aquí hay algunos consejos para que esperemos que empezaste.
1. Prepárese para un rápido por fuera disminuyendo gradualmente de ácido formador también conocido como "alimentos chatarra y comenzar a consumir frutas crudas y cocidas y verduras para comenzar un proceso de limpieza más suave ya que estos elementos son los mejores escobas intestinales para el colon.
2. de vez en cuando, 3 horas después de la cena y decir una hora o así antes de retirarse a dormir, beber un laxante té de hierbas tales como "suave movimiento de té de hierbas" durante esta etapa preparatoria. 3. bebida 1-2 litros de limonada sin sabor en las mañanas para equilibrar las reacciones químicas dentro del cuerpo y restaurarlo a un estado alcalino.
4. estar mentalmente preparado para la tarea de ayuno.
5. Tome las cosas un poco más fácil durante el ayuno o en una mono-dieta de fruta.
6. Evitar el uso de microondas a toda costa-no puede entrar en detalles ya que es otro tema, sin embargo, me CONFIAR . se desea excluir el uso de este denominado dispositivo de conveniencia no sólo durante el ayuno puesto de forma permanente.
7. disminuir un ayuno de agua mediante el uso del segundo tipo (jugo en ayunas) durante unos días, luego poco a poco ir a la tercera (en ayunas mono-fruta) y luego posteriormente se podía (como hago la mayor parte de las veces) simplemente se adhieren a toneladas de frutas como el núcleo de su dieta o incluir raíces adecuadamente cocidos, al vapor o verduras crudas de hoja.
lo que haga, pero por favor no volver a comer las cosas viejas no deseado. Para explicar por qué, en pocas palabras, aquí hay dos citas: "Usted es lo que come" y "deje que sus alimentos sean tu medicina y hellip;"
Otros consejos para aumentar estas sugerencias dietéticas son, por supuesto, una higiene adecuada, que incluye hacer seguro cambiamos nuestras fundas de almohada al día, use sólo una toalla (o toallas de papel) para la cara, evitando el contacto con medicamentos para el acné duras (sólo tiene que utilizar agua corriente fría y el masaje facial) y mantener los dedos sucios de la cara.
realmente creo que las opciones 2 y 3, especialmente como medios para el tratamiento del acné (en lo que respecta a los tipos de ayuno) son bastante fácil para cualquiera y todos a hacer. ¿Por qué no darle una oportunidad? puedo decir con confianza ayuno al igual que lo hizo por mí-puede y va a hacer maravillas para su piel y la salud en general
Aquí está a una piel más clara, naturalmente,
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