El eslabón perdido entre el acné, resistencia a la insulina y el estreñimiento
Entre los tratamientos homeopáticos para el acné, nos encontramos con el alivio de la constipación. Sin embargo, actualmente, no hay estudios médicos han hecho que el vínculo directo entre la regularidad intestinal y el acné. Sin embargo, existe una clara relación entre un desequilibrio hormonal llamado 搃 resistencia nsulin? Y el acné.
Por otra parte, de acuerdo con la American Dietetic Association, la regularidad es grande para mitigar el acné debido a los movimientos de intestino regulares pueden reducir las posibilidades de desarrollar . resistencia a la insulina
resistencia a la insulina & amp; AcneThe páncreas segrega la hormona insulina. El cuerpo necesita insulina para acceder a la energía primaria del cuerpo fuente- la glucosa de azúcar en la sangre. La insulina se une a los receptores de claves en la sangre con el fin de liberar la glucosa como el cuerpo requiere más energía.
resistencia a la insulina ocurre cuando la cantidad normal de insulina del páncreas secreta resulta insuficiente para indicar la liberación de glucosa. Así que, para compensar, el páncreas segrega más insulina con el fin de liberar a la glucosa necesaria.
Resistencia a la Insulina en la resistencia PCOSInsulin, acné, vello excesivo y la obesidad son sólo algunos de los rasgos que caracterizan a la enfermedad endocrina llamada síndrome de ovario poliquístico ( SOP). Numerosas investigaciones han relacionado un aumento de los andrógenos circulantes en pacientes con SOP a la resistencia a la insulina.
Una cantidad excesiva de la hormona andrógeno en las mujeres promueve el crecimiento del vello facial y puede conducir a la infertilidad. Por otra parte excedente de andrógenos aumenta la secreción de aceite facial. Este aceite extra puede causar poros obstruidos y más acné.
Tratamiento médico de la insulina para ResistanceTreatments SOP incluyen la metformina. Un estudio publicado en Endocrinología Ginecológica encontró que el tratamiento de las mujeres con metformina redujo los síntomas del síndrome de ovario poliquístico ya que el tratamiento redujo los niveles de nivel de azúcar en sangre en ayunas y la testosterona de los pacientes. La testosterona es un miembro de la familia de andrógenos y del mismo modo puede conducir a lesiones de acné.
Tratamiento natural para ResistanceBesides insulina que usan medicamentos para controlar los niveles de insulina, la American Dietetic Association recomienda una rica en fibra y por lo tanto prevenir el estreñimiento dieta para ayudar a normalizar la sangre niveles de glucosa e insulina.
El Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) recomienda consumir 31 gramos de fibra por día. Al obtener esta cantidad de fibra tomaría disfrutar de más o menos uno de los siguientes grupos de frutas y verduras:
7 aguacates primas
13 plátanos frescos
7 tazas de arándanos
9 manzanas pequeñas
31 papas al horno
15 pimientos rojos
3 tazas de lentejas cocidas
Sorprendentemente, a pesar de todo el beneficios de comer frutas y verduras, la Administración de Alimentos y Medicamentos todavía divulga que los estadounidenses no están comiendo lo suficiente de la cosecha de la naturaleza.
en resumen, resistencia a la insulina crea un aumento en la hormona andrógeno. Y así, permaneciendo el estreñimiento libre reduce la probabilidad de desarrollar resistencia a la insulina y tener más hormonas circulantes que pueden provocar un brote de acné.
Sea cual sea su régimen facial acné implica, asegúrese de disfrutar de unos alimentos estreñimiento de prevención como el salvado de avena, espinacas o manzanas todos los días
Fuentes:.
Kazerooni, T y M-Dehghan Kooshkghazi. Efectos de la terapia con metformina en hiperandrogenismo en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Endocrinología ginecológica; 1 de febrero de 2003 vol 17, n ° 1, pp 51-56.
Estados Unidos Departamento de Agricultura. La dieta y la salud: Consumo de alimentos y tablas de consumo de nutrientes. 17 de agosto de 2004Wijeyaratne, Chandrika N, H Adam Balen, Julian H Barth, Paul E Belchetz. Las manifestaciones clínicas y resistencia a la insulina (RI) en el síndrome de ovario poliquístico (SOP) entre los asiáticos del sur y caucásicos: ¿hay alguna diferencia? Endocrinología Clínica; Septiembre de 2002, vol 57, nº 3, pp 343-350
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