Es una suposición común de que la grasa, así como los alimentos aceitosos, productos lácteos incluyendo leche pasteurizada, queso, queso cheddar, la leche ™ s € goatâ, € ™ s COWA leche, margarina, yogur, son responsables de acné, pero los científicos como los dermatólogos en cuenta que la comida tiene ninguna relación con el problema de la piel. Pero también es cierto que hay alimentos que realmente puede prevenir el acné. Una dieta adecuada y equilibrada va un largo camino para prevenir el acné ocurra. Este es el tratamiento natural del acné más fácil.
Nuestra palanca es responsable del buen funcionamiento del sistema digestivo, pero si nuestro cuerpo comienza a crear más toxinas que el requerido a continuación, se hace casi imposible para tratar el acné. dieta equilibrada y saludable permite que el nivel de toxinas para reducir y ayuda a resolver el problema. Para la piel brillante y claro, se recomiendan las frutas y verduras frescas. 4 a 5 veces más verduras y frutas de una sola vez al día es mejor para la piel, así como la salud en general. La comida debe estar acompañado con la ensalada tales como zanahorias, rábanos, tomate, repollo, porque estos ingredientes son los mejores para la piel. También añadir pulsos en su dieta diaria y evitar tener té o café, pero si usted quiere tener que luego la lleva en una cantidad muy limitada. Los alimentos como el té o el café, las grasas hidrogenadas, alimentos procesados en microondas, y las drogas como el alcohol o la aspirina puede causar la placa mucoide en el cuerpo. También evitar el consumo de alimentos con los que siente que puede tener alergia, pero tomar el alimento que tiene la vitamina B12 como leche, productos lácteos, pescado, huevos, carne y también tratar de beber 6 a 8 vasos de agua cada día. La dieta se ha mencionado anteriormente tiene la vitamina A, que se considera como el antioxidante más importante para tejidos de la piel. Junto con eso vitaminas del complejo B también puede reducir y equilibrar el nivel de estrés. Esto significa que las frutas y verduras ricas en fibra, granos enteros, así como los frutos secos pueden ser considerados como la mejor medicina para el acné. Esto también incluye zinc, que se podría encontrar en la soja y setas, etc. Así que tener una dieta equilibrada y alcanzar la piel bella y saludable.