One de esas "leyendas urbanas" es que el consumo de alimentos grasos puede causar acné. Si bien esto podría ser un gran tema para descubrir serie Mythbusters de canal, algunos expertos están de acuerdo en que los alimentos grasos no causa acné.
Médicamente, el acné es causado una bacteria P. acnes, y sobre la producción de sebo por las glándulas sebáceas. Sin embargo, hay otros factores que contribuyen al desarrollo del acné tales como la falta de higiene. Un factor que afectará a los alimentos del acné es la falta de nutrientes en los alimentos que consume.
Se necesitan vitamina del complejo B y E, así como minerales como el zinc, magnesio, vitamina A y ácidos grasos esenciales para la prevención y la cura del acné.
¿Quiere esto decir que no todos los alimentos pueden causar acné? Bueno, no del todo. Los casos recientes muestran que el acné también puede ser causada por alergias a los alimentos.
El consumo de alimentos que el cuerpo es alérgico a los clientes potenciales a una reacción tóxica. El sistema inmunológico combate la comida como si fuera un organismo invasor. Esto puede causar inflamación en la piel, y en algunos casos, el acné.
Hubo casos en que un paciente ha sido sometido a pruebas para tener la reacción de anticuerpos elevado a los productos lácteos. La eliminación de este producto lácteo de la dieta resuelto el problema del acné.
¿Cómo saber si el alimento es la causa de su acné? La mejor manera es eliminar un determinado grupo de alimentos a la vez. Un ejemplo es el de eliminar los productos lácteos. Haga esto durante unos dos meses y ver si funciona. Si no es así, pruebe con otro grupo de alimentos como de alto índice glicémico /carbohidratos refinados. Después de eso, trate de eliminar altos en grasa /alimentos fritos, luego de cobre alimentos ricos en yodo, luego alimentos ricos.
La razón por la que es aconsejable comenzar con los alimentos lácteos es que contiene muchos fármacos y hormonas diferentes que provienen de el cuerpo de la vaca. Como todos sabemos, las vacas son alimentados con antibióticos grano añadido a los granos para evitar que las vacas contra las enfermedades. Los antibióticos alimentados a las vacas pasan a la leche que produce, y luego a los productos lácteos que consumimos. Tales antibióticos añadidos a través del consumo de alimentos lácteos pueden causar algunos problemas físicos, así como el acné agravado.
Así que en realidad hay 2 caras de la moneda. Por un lado, personas, incluyendo médicos dicen que la comida no causa acné, mientras que el otro lado dice que lo hace. El cuerpo es una máquina compleja y los diferentes alimentos tienen diferentes efectos sobre todos y cada uno de nosotros. Para algunos, ciertos alimentos no harán ningún daño, pero para otros, que podrían provocar ciertas reacciones.
En conclusión, los médicos aún no han encontrado ninguna respuesta concreta a la pregunta de si los alimentos es causa directa de acné. Más estudios y más pruebas necesitan hacerse para responder finalmente a esta pregunta.