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La dieta y el acné: Hemos aconsejado Así, informamos a usted tan


plan de comida se hace Ciertamente Impacto acné

Oh juraron que era un cuento de las esposas obsoleta - insistían en que era una tontería - la gran mayoría de el grupo de atención médica se negó a confesar que los hábitos alimentarios de hecho podrían desempeñar un cargo en los brotes de acné. Bien mis amigos - la gente de nosotros que conocían el sabelotodo todos los profesionales de la medicina han sido incorrecta - nuestro tiempo ha llegado. De acuerdo a un estudio publicado por el American Journal of régimen de dieta Dieta Médica no duda tendrá un impacto en el acné.

Así que ¿Cuál es la historia

Para establecer sin rodeos, la examinamos siguieron dos diferentes grupos de machos - los dos de los cuales tenía acné. El grupo inicial se comió el plan común de América alimentación (alimentos procesados, azúcares, y así sucesivamente.), Así como otro cincuenta por ciento comieron en un plan de alimentación que estaba llena de granos enteros, carnes magras, pescado y frutas y verduras. Adivinar lo que ocurrió? Desde el grupo que siguió la dieta sana, los participantes mencionaron que su acné se redujo en aproximadamente un cincuenta por ciento.

El Consenso

¿Es magia? Se acné prejuicios de los estadounidenses? No existe una finalidad lógica de por qué las personas que cumplan con el plan de dieta americana estándar tienen acné grave adicional.

Nosotros, como estadounidenses, a menudo poseen una sustancial hábitos alimenticios índice glucémico. Esto trae consigo todo nuestro cuerpo para hacer mucho más insulina, que a su vez crea mucha más testosterona. El mejorar la testosterona, a su vez, crea un aumento en el interior del cuerpo de fabricación de sebo, que, como todos sabemos, puede provocar una ruptura considerable del acné
.
¿Cuál es el remedio?

Así están los estadounidenses condenados a soportar el acné de forma permanente? No. Nosotros realmente tenemos que modificar nuestras rutinas. Un plan de alimentación glucémico más bajo es esencial. Retire los azúcares refinados y alimentos procesados ​​y empezar a consumir granos enteros, frutas, verduras, carnes magras y pescado. Si se pudiera reducir su acné por el cincuenta por ciento, será adicional útil que muchas de las soluciones del acné tópicos alrededor de la industria.

Michael Jenkins es un amante ávido de la salud, condición física, la nutrición, y el fútbol. Sus remedios para el acné sitio es un recurso gratuito para deshacerse del acné.

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