Esto es para aquellos que tienen un montón de problemas de la piel, incluyendo el acné y las espinillas. problemas de acné pueden afectar a personas de cualquier edad, desde adolescentes a adultos jóvenes totalmente crecido. Es posible tener una menor cantidad de brotes a través de muchos tratamientos diferentes.
Un ejemplo es la conocida relación entre el zinc y el acné. El zinc es una de las formas orgánicas más eficaces para ayudar a tratar problemas de acné. Usar una dosis de 50 a 25 mg tres veces al día. Como siempre y cuando mantenga su consumo de óxido de zinc con un vaso de agua grande, tres veces al día, debería ver mejorías en la piel cada vez más evidente.
Si usted tiene acné que parece que no puede deshacerse de, tal vez sea hora de mirar lo que come. Usted debe consumir una dieta equilibrada para asegurarse de que su cuerpo está recibiendo los nutrientes que necesita para combatir el acné correctamente. Así que, para resumir, carnes magras, vegetales y frutas son el ir a los alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener una piel sana.
Es muy importante beber mucha agua. No elija un refresco que pretende saciar su sed, pero es realmente lleno de cafeína y el azúcar. Las sodas no ayudan a la hidratación y no verdaderamente calmar la sed. El agua es el ingrediente clave para mantener su cuerpo hidratado, así que beba tanto como sea posible. Si usted está buscando para las bebidas dulces, puede probar el jugo hecho en casa como una alternativa. Jugos es sencilla; que sólo requiere un extractor de jugos y algunas frutas o verduras frescas. El jugo fresco contiene significativamente más nutrientes que el jugo de la compra de la tienda. También es muy bueno para la piel.
Maca es un suplemento nutricional que podría ser una adición beneficiosa a su dieta. Es un extracto en polvo que trabaja para equilibrar los sistemas del cuerpo, y no hay efectos secundarios. La investigación de cualquier suplemento que usted está considerando para obtener información sobre los efectos secundarios potenciales. En su caso, considerar la adición de pequeñas cantidades de raíz de maca a su dieta hasta que descubre su dosis óptima.
Trate de mantener lejos de cualquier limpiador de la piel compuesta de ingredientes ásperos. Estos pueden hacer que la piel seca e irritada. Asegúrese de que utiliza un limpiador suave que es hipoalergénico.
El ajo es una gran manera de eliminar la piel de las bacterias que pueden causar espinillas. Aplastar un poco de ajo y lo frota en sus zonas afectadas. Puede haber una sensación de escozor, pero esto es sólo la confirmación de que se está trabajando. Deje que el ajo se sienta en la cara durante unos minutos y luego enjuagar y secar con una toalla.
Think natural cuando se trata de apretar los poros; tratar una mascarilla de arcilla verde. La arcilla verde succionará el exceso de aceite. Deje que la máscara se seque, enjuague bien la piel, y luego se seca. Puede seguir el secado con un algodón mojado con agua de hamamelis para capturar cualquier últimas piezas de arcilla todavía en su piel.
El cuidado de la piel va más allá de limpieza e hidratación. Usted debe tratar de manejar el estrés que experimenta en su vida para ayudar a controlar el acné. El estrés no sólo es malo para su salud, sino que también es perjudicial para su piel. Cuando usted tiene un cuerpo equilibrado, debería ayudar a aclarar su piel.
Cuando empiece a usar estos consejos, usted notará una piel radiante. La creación de su propia rutina de cuidado de la piel puede ayudar a lograr y mantener una piel bella y saludable. No se olvide de limpiar su cara dos o tres veces al día, y considerar el uso de una mascarilla y el tratamiento de ajo sobre una base semanal para lograr un cutis radiante.
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