Para vencer a las espinillas, su mejor herramienta es conseguir educado sobre su condición y las últimas investigaciones sobre la mejor manera de tratarlo. Esto será diferente para diferentes personas y podría significar enfocarse en la dieta, cuidado de la piel, o la búsqueda de los medicamentos adecuados. Este artículo le proporcionará una serie de consejos para averiguar qué enfoque mejor se adapte you.If que está experimentando el acné, un viaje a un dermatólogo podría ser una buena idea. Pueden evaluar su piel y sugerir el tratamiento adecuado. Si el acné es grave, sino que también puede darle una receta para algo más fuerte que se puede comprar sin receta en su store.A fármaco útil de hierbas locales que se utiliza para el acné es el aceite de árbol de té. Es un antibacteriano natural que puede matar las bacterias que causan barros en la cara. Esto sólo se puede aplicar externamente, así que no lo ingieren en absoluto. Además, la mayoría de las personas les resulta un poco demasiado duro para demandar a pleno rendimiento, a fin de tratar de diluir con un aceite portador como el de oliva o de almendras oil.A buen consejo que puede ayudar a prevenir que se espinillas es para asegurarse de que está recibiendo suficiente zinc en su dieta. El zinc es importante porque se deshace de las bacterias y es bueno para las glándulas de la piel que producen petróleo. Usted puede obtener zinc de los alimentos o de un supplement.Sweat en realidad puede ser beneficioso en el tratamiento de las espinillas. Empuja las toxinas de su cuerpo que de otro modo causar más granos. No permita que el sudor se siente en su piel sin embargo, se tapa los poros y causar un brote de acné que usted tendrá que treat.Get algo de ejercicio cuando pueda. Se aumentará el flujo de sangre que a su vez acelerar la curación de los granos que ya tiene y ayuda a prevenir futuros brotes. Asegúrese de lavar la cara con un limpiador natural después de cada clase para obtener los aceites libres de sus piel.En Que se trata de brotes, mirar su consumo de alcohol. El alcohol hace que el cuerpo produzca más petróleo y que se amplía los poros de su piel. Intente reducir el consumo de alcohol durante una semana o más y ver si tiene un efecto sobre la piel. Si lo hace, usted no tiene que abstenerse por completo, pero trate de limitar su consumo a una bebida o dos al week.Avoid conseguir demasiado yodo a través de su dieta o la piel de la exposición para ayudar a mantener la piel libre de acné. Los estudios han demostrado que un aumento de yodo realmente causa las espinillas, así que evite los alimentos como la leche de vaca, yogur, sal yodada, pan con acondicionador de masa yodato, vegetales marinos como algas, huevos, y strawberries.As hemos sugerido en la introducción, la clave para su éxito en la lucha contra el acné es la educación y averiguar qué enfoque se adapte mejor a sus necesidades de estilo de vida y de salud. Este artículo le ha dado una serie de enfoques para try- así que volver a empezar con algo que resuena y usted estará bien en su manera de limpiar la piel.