El acné es una afección de la piel que ocurre generalmente alrededor de la pubertad. Hay muchas causas del acné, pero la más evidente es que los cambios hormonales que los niños pasan a medida que sus cuerpos maduran en adolescentes. El acné se produce comúnmente en la cara € ™ s adolescentâ, pero también hay algunos casos de acné que aparecen en el pecho y en la parte posterior del individuo. Hay muchas maneras diferentes para disminuir los brotes de acné, uno de los cuales es para ir en una dieta del acné.
causa del acné
La combinación de cambios hormonales y los cambios corporales que los niños mayores atravesar son algunos de los factores que contribuyen a las erupciones de acné. El permanecer en una dieta de acné puede ayudar a reducir el riesgo de tomar demasiado acné. La razón por la cual una dieta del acné se debe seguir es evitar que las cicatrices de acné demasiado estropeen la cara de uno. Otras causas del acné pueden incluir una falta de higiene adecuada, una dieta inadecuada y, a veces una condición que puede haber heredado de su línea de la familia.
que debe evitar
Una dieta acné no debe contener alimentos aceitosos, grasientos y grasos. Es muy fácil ver qué alimentos pueden agravar un problema de acné ya que los alimentos aceitosos, grasientos y grasos son muy evidentes tanto para los ojos y el paladar. Algunos de los no tan aparentes alimentos aceitosos y grasos deben ser evitados también. Mayonesa, huevos y algunos aderezos para ensaladas también están incluidos en los alimentos que debe evitar en una dieta del acné. No todas las dietas son las dietas del acné curación del acné. Una dieta del acné acaba de reducir la cantidad de alimentos que pueden agravar su caso de acné. La dieta simplemente actúa para disminuir el acné.
Algunos frutos secos no son tan saludables como puede pensar. Estos frutos secos que están llenos de aceite y las grasas y deben reducirse en una dieta del acné son las almendras, nueces de Brasil, nueces y pistachos. Otros alimentos que ser reducidos o excluidos de una dieta del acné son productos lácteos y dulces que contienen una gran cantidad de azúcar. El azúcar se ha observado para aumentar la presencia de acné; Por lo tanto, una dieta de acné no debe tener demasiado azúcar si hay que haber alguna en absoluto.
El pegarse a una dieta eficaz del acné puede reducir drásticamente la presencia de acné, aunque los otros factores que causan el acné deben todavía ser consideradas para reducirlo. Tener acné puede hacer uno consciente de sí mismo por lo que cada individuo tiene que saber cómo cuidar de ella.