Por suerte, aquí hay un número de maneras que usted puede hacer con regularidad para hacer realidad su piel es menos propensa a brotes. Aquí están cinco secretos para tomar el control de su acné apertura de estos días.
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1. Ejercicio - Mantenerse en forma puede ayudar a combatir el acné y pueda combatir los niveles de estrés negativo que pueden provenir de la autoestima negativa y la depresión. Sin embargo, algunos conservar necesitan estar en su lugar para evitar el acné que pueden ser el resultado de sus rutinas de entrenamiento. Cuidado con lo que pone en su cuerpo con respecto a la ropa, equipo y material deportivo.
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Por ejemplo, ajustado de lycra y nylon paños de ejercicio pueden verse bien en las películas y en modelos de la revista, pero si usted es susceptible a problemas de acné, evite estas telas sintéticas que tienden a atrapar la humedad y el calor corporal que resulta en un frenesí bacterias. En su lugar, elegir la ropa holgada, hecha de algodón o mezclas naturales para permitir que más aire para crecer a su piel.
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Y cuando haya terminado con su entrenamiento, salir de la ropa mojada por la transpiración o deportes acuáticos. Ducharse y cambiarse de ropa limpia y seca. Y mantener su equipo y material deportivo limpio, también. tocados sucia, por ejemplo, puede irritar las zonas de la frente propensas a problemas de acné. Así que tirar bandas para la cabeza en el sistema de lavado después de las sesiones de entrenamiento.
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2. Cosméticos - Para evitar que obstruya los poros y las irritaciones de la piel que son similares al acné y que pueden contribuir al acné, productos de uso no comedogénicos o sin aceite. colores brillantes faciales pueden contener escamosa mineral llamado mica que pueden causar irritaciones de la piel y obstruir los poros. Otros aditivos de coloración que pueden causar reacciones similares son derivados del alquitrán de hulla, el carmín y la crema espesa en rubores.
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Las medidas preventivas incluyen el uso de más de un brillo de labios que promueve un acabado mate en lugar de una alto brillo por menos que obstruya los poros; tenga en cuenta el extra el brillo, el contenido extra, entonces comedogénico y cuanto más los poros se obstruyen. Este alerta de que los ojos cremas pueden contener concentraciones más pesadas de las cremas hidratantes que las cremas y lociones regulares, lo que significa que tienen mayor posible obstruir los poros en las áreas faciales circundantes.
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3. Dieta - Los estudios muestran que la dieta no juega un papel en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se recomienda para el cuidado preventivo del acné es la siguiente: ¿Cuál es mejor para su cuerpo es mejor para su piel, sobre todo porque su piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Así que recuerde que controlar su dieta y consumir vitaminas saludables, minerales y otros suplementos. Esto ayudará a prevenir y ayudar a conquistar el brote de acné.
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4. Higiene - Un régimen de piel sana debe incluir ninguna operación de limpieza duras de lo contrario el exceso de lavado, ya que esto puede causar una posible irritación de la piel o posible sobreproducción de grasa para reemplazar lo que se ha lavado apagado, obstruir los poros en el proceso. Los productos con mezcla suave exfoliación son bien usar; es decir. No pican o cáscara de nuez de fruta piezas que pueden rasgar la piel. Y omitir los productos del alcohol cuando sea posible; éstos pueden despegar la capa superior de la piel y hacer que sus glándulas al producto más petróleo, obstruir los poros en el proceso.
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Si lo hace áreas con problemas de acné-manchas, no ensucie con ellos. Recuerde que estos son ya semanas en la fabricación, y apretando o recogiendo manchas puede obligar a la zona infectada para volver a entrar, preocupante aún más la región y tal vez dejar una cicatriz. Si es necesario, buscar la ayuda de un dermatólogo para treatment5 alternativo del acné. Afeitar - El afeitar para ambos sexos es en realidad una excelente manera de exfoliante o eliminar la piel muerta para ayudar en la prevención y propagación del acné en vez de dejar los restos a obstruir los poros. Y para algunos casos de acné luz ya en proceso, el afeitar puede ayudar a librar a los puntos blancos y espinillas de la cara. Una palabra de precaución: Para las zonas con infección o actividad inflamatoria alta (enrojecimiento, sensible, acné abiertas, llagas, etc.), no se afeita. O por lo menos, utilizar una crema de afeitar para pieles sensibles!
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