Cuando se trata de una discusión sobre qué alimentos ayudan a curar el acné de la discusión actual es más acerca de los alimentos que debe evitar, reducir o cancelar, para ayudar a frenar la aparición de acné. Hay una serie de consejos que se pueden dar cuando se trata de alimentos que ayudan a curar el acné y parte de ella es acerca de los alimentos que deben evitarse y la otra parte es realmente acerca de qué alimentos ayudan a curar el acné.
puede hacer usted mismo un favor, prestando atención a lo que come cuando se trata de acné, pero es igualmente importante recordar que el acné afecta a diferentes personas de diferentes maneras. Lo que funciona para usted cuando se trata de alimentos que ayudan a curar el acné no puede trabajar para otra persona. Sin embargo, hay algunas generalizaciones que se pueden hacer para darle una cierta dirección.
Lechería
Se ha demostrado que algunas mujeres se ven afectados por los productos lácteos y la presencia de productos lácteos en la dieta de una mujer que no puede manejar que puede resultar en el acné. Si nota que el acné en una mujer luego tratar de cortar la lechería en su dieta, con la consulta de un médico, por supuesto, y ver si eso ayuda.
azúcar refinado
No es un antiguo debate acerca de si o no los azúcares refinados y casi todos los alimentos procesados estadounidenses comen están causando el acné. Durante mucho tiempo, la respuesta parecía ser que estos alimentos no causaron directamente el acné y que era difícil determinar si son o no realmente añaden a los problemas de acné existentes. Sin embargo, en ausencia de datos médicos duro que puede tomar los datos de observación y llegar a algunas conclusiones.
En algunas partes del mundo que no se comió el acné procesado de alimentos casi no existía. Luego, cuando esas partes del mundo empezaron a recibir los alimentos procesados, ya sea a través del desarrollo de su civilización o como ayuda de otros países, el acné comenzaría a florecer. Ahora muchos médicos están de acuerdo que los alimentos procesados y los alimentos con exceso de azúcar contribuyen al acné.
frutas y verduras
Siempre es igual que su madre le dijo, comer sus frutas y verduras son qué alimentos ayudar a curar el acné. Ellos no son los únicos alimentos que pueden ayudar a curar, pero en una discusión acerca de qué alimentos ayudan a curar el acné frutas y verduras encabezan la lista. Las vitaminas y los minerales que se encuentran en las frutas y verduras que hacer grandes tratamientos para el acné y si se puede comer crudos entonces que va a ayudar mucho, porque las verduras crudas conservan aquellas vitaminas y minerales importantes.
Usted puede también cambiar el aceite de cocinar con. El cambio a aceite de oliva en realidad podría ser otro elemento en la lista de los alimentos que ayudan a curar el acné. El aceite de oliva podría no curar el acné pero usarlo sin duda puede reducir los efectos del acné en la piel.